プロフィール

でーさん

10月18日(木)

[ 10月18日 22:21 ]

ヒロさん、がんちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

でーさん

10月14日(日)

タム

お疲れさまでした。
久しぶりにで~さんと走れて嬉しかったです。
皇居は人多いですね!
機会があれば臨海公園での距離走もしたいのでそのときはよろしくお願いします。

10月14日 16:48

eri-kさん、あーちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん、ヒロさんが「すごい! 」と言っています

チーバさん、がんちゃんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

10月13日(土)

ノブ・ディラン

応援おつかれさまでした。テレビで見ていてもスタートは迫力ありますね。

10月13日 18:42

でーさん

距離走お疲れ様でした。スポーツも音楽もライブが最高ですね。

10月14日 5:37

S水パパ

うちの家族は、私と次女がC大出身です。予選突破にほっとしています!
私も、何度か予選会の応援に行きましたが、すごい迫力ですよね。

10月13日 19:37

でーさん

それはよかったです。伝統校だからと言って油断していると残っていけない厳しい実力の世界ですね。予選会、本選の応援は楽しみの1つになりました。

10月14日 5:40

あっかさん、いなけんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

あーちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

ニケさん、ヒロさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

10月8日(月)

【距離走】カズさん帰京に合わせた距離走に参加。

3連休の最終日は30km目標にしましたが、土曜日のペース走20k、日曜日の代々木クロカン20kで予想通り朝起きたら脚が重くて身体もあちこち痛くて、どの位のペースで走れるか分からなかったので、1周目キロゴのペースで走ってから徐々にペースをあげて30km走ることを目標にスタート。

結果:25km
ラップ:24'37-24'20-24'29-24'29-24'37

●振り返り
セット練としての位置づけで、フルマラソンの終盤をイメージして走る予定で、当初は@4'40-4'50のペースを考えていたものの、身体のダメージは想定以上だったのでほぼキロゴペース、それも25キロで終了となりました。
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[ 10月9日 6:05 ]

ノブ・ディラン

おつかれさまでした〜!

10月9日 9:12

でーさん

お疲れ様でした!距離走は毎週末行いますので、距離、ペースを調整して今後も参加して下さい。

10月9日 21:55

あっかさん、のぐたんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ヒロさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

がんちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

10月7日(日)

ピン姉

やっとアーマー君も一緒に楽しめるようになって良かったですね!

10月7日 17:00

でーさん

1人で走るよりも一緒に走った方が楽しいですよね!アーマー君の脚は快方に向かっているので、機会があれば誘って一緒に走りましょう!

10月7日 18:12

あーちゃん

暑い中、お疲れ様でした!

10月7日 17:36

でーさん

湿度があるので汗はかいたけど、早朝、木陰の中なので暑く感じなかったです。次は紅葉の中一緒に走りたいですね。

10月7日 18:18

eri-kさん、ニケさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ヒロさん、ぴーちゃんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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