プロフィール

でーさん

12月11日(火)

朝起きるのにだんだん時間かかるようになったのは寒さのせい?先週まで、薄着で走れたのに、今週から防寒をしっかりすることに。ロングタイツ、長袖、ウインドブレーカー、ネックウォーマー、帽子、手袋。とりあえずきょうはこれで様子みてこれから厚手のものに順次バージョンアップの予定。

3.5度。北風があり体感以上に寒い。きのうはレストとしたので、きょうは状態確認をしながらのジョグ。

ストレッチして、少し身体を温めてから、チカチカのスイッチをオンにしてゴー。

ポノルルは10マイルだったので大きなダメージなし。ただいきなり走ったためか股関節まわりに痛み、腰の張りがある。

仙堀の池はまだ氷が張っていないけど、この調子だと、年内には池に氷が張り、石を投げて氷を割ることができそう。 ...もっと見る

[ 12月11日 6:26 ]

鮪王さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

でーさん

12月9日(日)

2018 葛西臨海公園マラソン大会 完走

16.0km

1時間10分56秒
おーの

事前の打ち合わせ段階から、みやっちさんと共に先導していただき、ありがとうございました。参加されたランナーさんの大半が笑顔で、本当に良い大会だな~と感じました。また来年も開催できるよう微力ではありますが、運営側に携わっていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

12月10日 11:01

でーさん

お疲れさまでした。規模が小さい代わりに、準備の段階から大会の最後、片付けまで一通りタッチできるので毎回いい勉強になります。来年実施するならもっといい大会にしたいです。

12月10日 18:53

カズ

お疲れさまでした。
いつまでも続けて欲しい大会です。

12月10日 12:34

でーさん

カズさんがいるときは細かい準備してましたが、今はみな多くの時間をかけられないので、工夫してできるだけ簡素化しました。確かに続けていきたい大会です。

12月10日 19:00

のぐたんさん、eri-kさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

あーちゃんさん、がんちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

でーさん さんが 第7回 サンスポ古河はなももマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年3月10日(日)

種目: フルマラソン

でーさん

12月5日(水)

ノブ・ディラン

別大楽しみです!

12月6日 8:17

でーさん

レースも別府も楽しみましょう!

12月6日 12:36

ヒロさん、ヨッチさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

チーバさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん さんが 練馬こぶしハーフマラソン 2019 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年3月24日(日)

種目: ハーフ

でーさん さんが 多摩サブフルマラソン 2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年12月15日(土)

種目: フル

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