プロフィール

でーさん

8月18日(土)

かみぃ

クロカン走ってたんですね!僕は今日は早々に退散しました。30km超ラン、お疲れ様でした。

8月18日 20:20

あっかさんが「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん、チーバさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

でーさん

8月12日(日)

あーちゃん

D3、二日間に渡りお疲れ様でした。
いつものコースを皆んなで改めて走るのも良いですね。
とっても笑って、楽しかったです。
また、よろしくお願いします。

8月13日 7:30

でーさん

楽しかったですね。ポイント練習翌日は大丈夫でしたが、月曜は全身筋肉痛でした(泣)

8月14日 18:57

3人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

でーさん

8月11日(土)

[ 8月11日 22:39 ]

ロバくん

お疲れさまでした。ほんと半端ない暑さでしたね、そんな中での2部錬、しかも両方ともドMなメニューにチャレンジされてナイススピリッツです(^^♪
明日はマラニックですか(*_*;
ほんとにタフですね!あまりご無理をされないようにしてくださいね(^^♪

8月11日 23:20

でーさん

今年の暑さは異常ですね。マラ完のこのメニューは3回目で夏の恒例の練習としてこれからも参加したいと思います。

8月12日 6:11

サザエさん

え??午前中も走ってたんですか??しかもスピ練…
あり得ない…サイボーグですねd3は!

8月12日 7:05

でーさん

きつくて3本目、4本目は納得できる走りはできませんでしたが、今の状態が分かってよかったです。健康に気をつけて練習していきます。

8月12日 19:29

1人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん、eri-kさん 他 12人が「すごい! 」と言っています

でーさん

8月10日(金)

あっか

さすがに3時間は寝不足ですね(・∀・)
前の日走っているのによく起きられるなー。と、毎回すごいなと思っています。

8月11日 8:18

でーさん

そうですね。江戸陸翌日はまだ緊張感も残っているので不思議に起きれます。が、金曜は会社での昼寝は40分とります笑。

8月11日 22:51

eri-kさん、あっかさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

でーさん

8月9日(木)

おーの

毎回300mをジョグで繋いでいて、とても真似出来ません。もう一段ステップアップするためぬは、やれないとダメなんでしょうね。

8月10日 8:27

でーさん

本当はR100mでもいいんですが、練習なのでスピードない分、できるだけ心肺追い込むようにしています。暑いためか以前より今回のほうが苦しかったですね。

8月10日 12:39

あしながおじさんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、おーのさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

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