プロフィール

JIM

10月17日(水)

だっち

僕も土曜日にやろうと思ってます。
一向に調子上がらないので、調整とかのレベルでは無いので(^_^;)

10月17日 18:36

JIM

疲労をため込んでレースを迎えるのだけはやめた方が良いですが、重い脚を作るのは大事なようです(*^^)v
お互い直近のハーフの出来がイマイチだったのが気がかりですが、ま、気にせず頑張りましょう~\(^o^)/

10月17日 23:49

にしい

今日お仕事おやすみでしたか?
平日に30以上⁈(°▽°)
金沢マラソンの調整頑張ってください、気温下がってくれますように‼︎

10月17日 21:49

JIM

10月6日から21日まで16連休です(^^♪
今日は夕方勉強のためにセミナーに出かけましたが、ほぼランニングのことだけを考えればいい生活です(*^^)v
明日は長居で4'15で20km予定~(^◇^)

10月17日 23:53

ようちゃんさん、うめちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ヤノッチさん、トコモヤンさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

JIM

10月16日(火)

KAYO

お風呂待ちのイライララン、私も大学生の姪っ子がいたので経験ありです。しかも長風呂の子だったから待ち時間長かったです(^_^;)

10月17日 6:01

JIM

遅くなって心配させないためとお風呂のために、帰宅時間を伝えて出発するのですが、たまにこういうことがあって憤慨します(>_<)
男の子たちは走っている間に入ってくれたりするのですが、娘にその気はナシ((+_+))
昨日は延長3㎞走る元気が残っていて助かりました(笑)

10月17日 9:34

KAYO

ま〜仕方ないです、女の子にはお風呂タイム大事ですからね♡

10月17日 12:35

JIM

そうですね。
お風呂くらい自分の好きな時間に自由に入らせてあげたいと思いますが、うちは5人家族でのんびり自由に入っているとエライことになってしまいます(^_^;)
家人はいつも夜中か、それともメチャ早い時間に入ってます(^_^;)

10月17日 13:30

イバケン

JIMさん更新しないので、
休みを使ってどこかへ行ってしまったのかと思いました(笑)

10月17日 8:08

JIM

ちょっと出ておりました(笑)
まだ連休中なので今週走りこむつもりですが、これが終わると3月末までは仕事(とレース)に精進します(*^_^*)

10月17日 9:37

JIM

10月7日(日)

2018 長浜市あざいお市マラソン 完走

21.0km

1時間28分33秒

[ 10月8日 8:02 ]

イバケン

楽しそうですね。
今シーズンも期待大(^^)/

10月8日 8:44

JIM

長濱浪漫ビールの打ち上げは、めちゃいいですよー!
昨日は、『ヨエール』という限定地ビールがあって、度数が高くて美味しくて、とても良かったです(*^_^*)
ともぞうさんには、危険かもですけどねー(笑)

10月8日 9:16

やすゆき

湿度が高かったみたいですが、さすがですね^_^これからフルモードですね(°▽°)

10月8日 8:49

JIM

やっさん、ありがとうございます!
最高の走りとはいきませんでしたが、まずまず走れて良かったです(*^_^*)
これからしっかり仕上げていきたいです(^_^)v
お互い頑張りましょう〜\(^o^)/

10月8日 9:19

つのぴょんさん、toshiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ほっしーさん、ユカさん 他 12人が「すごい! 」と言っています

もっちさん、やすゆきさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

JIM

10月6日(土)

だっち

90分は楽勝でしょ~(;^ω^)

10月6日 22:45

JIM

2013年から5回連続走っていますが、現在3勝2敗です(^_^;)
結構シーズン初戦とか、意外と暑いとか、後半の風にやられるとかで、苦戦してます((+_+))
むつかしい大会ですよ(^_^;)
でも、90分切りを目標に頑張りますわ~(*^^)v

10月6日 22:59

ユカ

あざい、ファイトです\(^o^)/
きっとJIMさん、快走間違いなし(*^^*)

10月7日 6:11

JIM

ユカさん、ありがとうございます!(*^_^*)
シーズン初戦、走り出すと意外と身体が重かったり、暑さにへこたれたりするかもですが、精一杯頑張って来ます!(^_^)v

10月7日 7:10

はらちゃんさん、トコモヤンさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、たっかん さんが「すごい! 」と言っています

JIM

10月4日(木)

長居ウインド。

3日後にハーフマラソンを控え、どのように調整すべきか悩む。

いつものフルマラソンならば、4'15で10㎞走って重たい脚を作る作戦だが、ハーフ走るのに重たい脚を作ってもなぁ。。。ということで、4'00で6㎞走ることに。

走る前は4'00で走れるかなと思いながらも、駅伝で3'45で走れるなら4'00でも行けるだろうと気持ちを切り替える。

案の定、4'00でついていけて(若干ペースは遅めだったが、、、)、10kmも行けないことはなさそうだったが、無理をして当日のレースに影響しても仕方ないと思って、6㎞で終了~(*^^)v

その後のダウンジョグもペースを落としてもキロ4'45~5'00くらいではダウンジョグ出来て、キロ4で走ると落としても速くてラク!! ...もっと見る

[ 10月5日 0:37 ]

イバケン

JIMさんの調整方法は素晴らしいです。

10月5日 7:04

JIM

調整方法、当たっているかどうかは分かりませんけどね。。。(^_^;)
考えてやった方が楽しいし、ちょっとくらいはうまくいく可能性が上がるかなという感じです(*^^)v

10月5日 8:35

A山

JIMさんの調整、見習いたい…( ; ; )
超攻撃的調整…してしまった(笑)
お疲れ様でした!!

10月5日 8:15

JIM

A山さんは、攻めてましたね(^◇^)
それで良いのかもしれません。
日曜日、うまくいかなかったら、次回はもう少し落とした方がいいんでしょうね(*^_^*)

10月5日 8:37

にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞さん、ワトソン(マキバオー)さん 他 13人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、ユカさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

JIM

10月3日(水)

A山

415だと長く……さすがJIMさん!!(^_^)
よろしくです。

10月4日 6:26

JIM

今日から20kmですからね(^_^;)
万一20km走り切っちゃったら、日曜日のハーフは疲労が残って撃沈します。
日曜日にいいイメージを残せるように頑張りましょう〜!(^_^)v

10月4日 8:41

ワトソン(マキバオー)さん、ユカさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

JIM

9月30日(日)

第21回 村岡ダブルフルウルトラランニング 不参加

ともぞう

来年は絶対あざいエントリーして
JIMさんとビール飲みます!!宣言、
今年はくすのきがその日に延期やから
ある意味エントリー出来んで良かったか?
でも週末も週間予報天気悪いっすねー!晴れろー!!

9月30日 16:43

JIM

長浜浪漫ビール、絶対ともぞうさん、満足すると思います(*^^)v
くすのきで飲んで、あざいで飲んで、、、
くすのきで飲みすぎて、あざいの打ち上げ参加禁止にならないように要注意です(笑)
お互いに。。。(^_^;)

9月30日 19:49

A山

昨年のお市、思い出します。(^_^)
余裕で抜いていきましたよね〜
2018年度、大阪、八幡、三田、加古川、高槻?、姫路とJIMさんとご一緒できることを楽しみにしています。
ハーフ本命の亀岡は夜勤で今年は諦めました!(>_<)
あと、別大もキャンセルしました(笑)

9月30日 17:00

JIM

去年のあざいは暑かったんでしたね(^_^;)
今年のA山さんは走り込み具合が違うので、大幅PB更新行けるんじゃないですかね。
走った距離は裏切らないと言いますから、今シーズンは楽しみですね(*^_^*)
お互い気合い入れていきましょう~(*^^)v
別大、仕事ですか? 残念です(>_<)

9月30日 19:58

ワトソン(マキバオー)さん、ようちゃんさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

AK3さん、だっちさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

JIM

9月27日(木)

もっち

村岡、残念ですね…。
JIMさんよければ、土曜ですが長居公園にお越しください(^_^)
らんなーのるつぼっていうロング走練習会を、朝8:30から、ウインドとほぼ同じ集合場所でやってます!

9月27日 23:37

JIM

もっちさん、お誘いありがとうございます!(*^_^*)
ただいま、気分ガックシで前に進む気力がありませんが、落ち着いたら土日の過ごし方を考えたいと思います(*^_^*)
雨の土日、どうして過ごそう~((+_+))

9月27日 23:44

まんま

これはくすのき駅伝の応援(宴会!?)のおいでというランニングの神様のお告げではw。
くすのきも開催されるか、微妙なところですが。
 

9月28日 8:46

JIM

何年か前にも雨の(台風の?)くすのき駅伝がありましたね(*^_^*)
くすのき駅伝、開催されるなら、応援&宴会行きますよ〜(^_^)v

9月28日 8:57

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