プロフィール

JIM

8月19日(日)

トッサン

はじめ人間のゴン。を思い出しました!

8月19日 17:57

イバケン

貨物の先で野犬に出会ってからは、危険地帯としています(笑)
神崎川の分岐まではそのまま行けるんですけど。

8月19日 18:08

にっしゃん

昨日坂トレで、翌日この距離!
さすがです(*^^*)

8月19日 18:36

つのぴょんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

にっしゃんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

JIM

8月18日(土)

今日はA立コーチにお誘いいただいて、長居ACの六甲山30k練習会に参加させていただいた。

前回お誘いいただいて参加したのが、2015年の9月。

あれからもう3年もたったんだ(^_^;)

前回は、A立さん、宇宙人さん、ツカボンさん、Tomokoさんの5名で、今回は、A立さん、Tomokoさん、みみちゃんの4名。

忘れていたけど、走り出すと思いだした、この厳しいアップダウン((+_+))

3年前は思わず歩いた上り坂を、今年は1度も歩かずに走り切れた!?

いや、本当は30㎞走るつもりだったのだが、25㎞で終了してしまいました(^_^;)

でも、歩かなかった分、タイムは前回よりも良くなったので、良かったかな~(*^^)v ...もっと見る

[ 8月18日 17:02 ]

Tomoko

楽しかったですね!ありがとうございました。
この記録表、なぜ私とみみちゃんだけハートが赤いのかな?

8月18日 21:16

JIM

それはたぶん監督がお二人のお尻を気に入ったから♡
(このコメントはその場にいた人にしか分からない・・・)

8月19日 9:32

あおちゃん

これ、すごい練習ですね。
さながら、信州の高地トレーニングみたい。
車道は車の交通量は大丈夫でしたか?

8月19日 17:59

はらちゃんさん、ワトソン(マキバオー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

つのぴょんさん、わかりんさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

JIM

8月16日(木)

にっしゃん

昨日はお疲れ様でした。JIMさんも自分と格闘されてたんですね(^_^;)。4周で終わる自分はまだまだですー。また宜しくお願いします(^-^)/

8月17日 5:07

JIM

にっしゃん、お疲れ様でした!
途中で何度も走るの止めようと思いながら、何とか15㎞行けました(*^_^*)
ペース走のシーズンはこれからですので、これから共に頑張りましょう~\(^o^)/

8月18日 17:06

コイノボリさん、ユカさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、トコモヤンさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

JIM

8月15日(水)

イバケン

安威川ランニングコースも入ってますね。

8月15日 15:07

JIM

今日は浪商幼稚園から北部分だけでしたが、昨日に続いて安威川ビーチを走らせていただきました!(*^o^*)

8月15日 16:14

まゆさん、ユカさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、トコモヤンさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

JIM

8月14日(火)

にしい

休みでも毎日ロング(私にとって20以上)お疲れ様です。朝ごはん前と後とでは⁈意味が違いますか?脂肪燃焼の事かな(^.^)

8月14日 15:58

JIM

ありがとうございます(*^_^*)
そう、脂肪燃焼のことです(*^^)v
朝ごはん前に走ると、脂肪をエネルギー源に使うので減量効果が高いことと、低血糖状態で走るのでレース後半のシミュレーションが出来ることが利点とされてますので、出来れば朝ごはん前に走りたいと思っています。
ただ、長い時間は走れないので、ロングをするなら朝ご飯を食べてからになりますね(*^^)v

8月14日 16:37

ともぞう

安威川ビーチへよぅこそ!
むちゃ走りにくかったでしょ( ̄▽ ̄;)
暑いのにめちゃめちゃ長距離。。
しかも地図見る限りではあまり日陰なさそぅな、、、
お疲れ様どした。帰宅して速攻ビール空けました??(о´∀`о)

8月14日 15:59

JIM

皆さんの日記に安威川が悲惨なことになったことが書かれてあったので、心配してました(^_^;)
まさに、ビーチ!!(笑)
でも、ちゃんと砂をのけてくれている人がいるんですね~(*^_^*)
昼間からビールを飲むとあとに響くと思いながら、ひと缶空けてしまいました(^_^;)
しかしその後は、ザクロ酢のソーダ割り!(^^♪
お利口さんでしょ!(*^^)v

8月14日 16:42

ともぞう

なんてお利口さんー。
私はその後ひっそりハイボール濃ゆいの
作ってしまいます。。。( ̄▽ ̄;)

8月14日 17:12

JIM

ハイボール濃い目は、寝る前のお楽しみ(*^_^*)
普段はピーナッツやスルメなどの乾き物がおつまみですが、焼き鳥やチーズなどがアテになると、テンション上がります(*^o^*)

8月14日 17:19

ともぞう

豪華なツマミ。。
JIM家にこっそりウヰスキー持って行っていいですか。。
私は最近はずっと瀬戸内れもん味イカ天デス

8月14日 17:36

JIM

イカ天、最高じゃないっすか〜!(^◇^)
濃い目のハイボールにイカ天、もう今から晩酌気分(*^o^*)

8月14日 17:50

まゆさん、にしいさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、だっちさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

JIM

8月12日(日)

Tomoko

済美と星陵、8回裏から見始めて、やめられなくなって、最後泣いてしまいました。

8月13日 9:43

JIM

すごい試合でしたね!
接戦はやってる本人や家族は大変でしょうが、見ている方は手に汗握ります。
今日は第3試合に期待!(*^^)v

8月13日 11:58

だっち

星稜ってよくスゴイ試合しますよね~(#^^#)負けるけど...

8月13日 14:06

JIM

星稜vs簑島の時は、星稜は新興勢力でしたが、今やれっきとした名門校(*^_^*)
今年は県予選無失点で、南保・竹谷の強力打線でベスト8かと思っていましたよ~(^_^;)
星稜の堅田投手が今高校野球の審判をしているというのが、またグッと来ますね(^◇^)

8月13日 19:22

ヤノッチさん、だっちさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ほっしーさんが「すごい! 」と言っています

JIM

8月11日(土)

だっち

サブ3を6回は凄い!(@_@)流石ししょー

8月12日 13:57

JIM

うち1回は3'00'00の幻のサブスリー(^_^;)
ネットタイムにして、サブスリーに含めちゃいました(笑)

8月13日 9:12

にしい

私も『去年の自分に負けないぞ!』
o(^▽^)o

8月12日 20:34

JIM

気合いだけは一人前です(^◇^)

8月13日 9:13

にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞さん、ようちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、にしいさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

ロケットさんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

JIM

8月9日(木)

にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞さん、ワトソン(マキバオー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

だっちさん、にっしゃんさん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

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