プロフィール

もっち

12月11日(火)

yoshiki

N島さんは私がまだ広島に単身赴任している時から広島でも有名でしたよ(^-^)
約7〜8年前です。
みんな前を譲ってましたから。

12月12日 7:33

おのちゃん

youtube見ました(°▽°)
めっちゃオモロかったです笑

12月12日 17:08

よっちゃんさん、アンタナナリボさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

おのちゃんさん、Fさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

まさゆきさんが「写真GOOD! 」と言っています

もっち

12月9日(日)

さち

もっちさん応援ありがとうございました‼︎
少し気持ち切れそうってなったところでの応援でめっちゃ助けられました。
おかげで最後まで気持ち切らさずに持ちました。

12月9日 22:47

もっち

気持ちが乗ってるの感じたよ!難コースでトラブルまみれのここで3.5!
年明けがまた楽しみや(^_^)
ほんまにおめでと!

12月10日 8:01

もっち

12月8日(土)

おのちゃん

防府のアップデートは正座しながら見てます(*´∀`*)

12月8日 21:18

もっち

おのちゃんの脚の痺れる走り、期待してて下さい( 〃▽〃)

12月9日 22:45

かわっち

このラップで謝るレベルなら、僕のペーサーは土下座もんですσ^_^;前後5秒振れ幅ありました。特に風が強いと難しい。まだまだペーサー勉強します‼︎

12月8日 22:52

もっち

俺も懲りずに居座り勉強します( 〃▽〃)
風の時は体感、数字、どっち合わせが正解かねぇ。

12月9日 22:47

さちさん、ももさん 他 17人が「応援してます 」と言っています

にしいさん、べいやんさんが「すごい! 」と言っています

ロッキーさん、もりかさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

もっち

12月5日(水)

みゆっち

もっちん、昨日はありがとう!!
背中追いかける事で、まさかまさかの350アンダーで走れて嬉しかった♬
まだ上げていけるところまで、お互い頑張ろうね(^_^)ノ
お疲れさまでした!!

12月6日 17:27

もっち

みゆっちお疲れ様でした!
よしむー(ジョグノでシゲキ君)の感動っぷりが物語るみゆっちの底知れぬ強さ、もっとアピールしたいわ、俺が(笑)
なのでこれからもじゃんじゃん浮気宜しく!(笑)

12月7日 7:16

あつしさん、さちさん 他 19人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

☆キヨ☆さん、まさゆきさんが「お役立ち 」と言っています

もっち

12月3日(月)

服部勇馬選手、福岡国際優勝!
後れ馳せながらとても嬉しいニュースを聞く。

日本マラソンの停滞期、川内優輝が実業団にプレッシャーをかけ続けつつも次世代に繋いだ世界陸上。そして現れたスーパースター達。東京2020に向けて、明るい話題が尽きない。

優勝のコメントで、服部選手が練習量を増やしたということで、コツコツ努力を重ねる市民ランナーにも勇気を貰える内容で大変嬉しく思う。その反面で、ムードに水を指すようで恐れ多いのだが、しっかりと各人で考えて取り入れないといけないと思った内容があったので触れておきたい。

「40km走を倍にした」

これを耳にして、じゃあ俺も、私も、と、自分に投影したアスリートは多いかと思う。でも、最近別の機会で少しだけ考えたことがあった。 ...もっと見る

[ 12月3日 9:42 ]

藤田 尭人

さっそく、40㎞走を取り入れる予定だったので、参考にします。
あと、40㎞走は大会を年に何回いれるかにもよると思います。
毎月大会にでる人は不要かなと。

12月3日 11:15

もっち

まー、大会が調整レースなら、それが強めの40km走ということやからね(^_^)
ガチなら知らんけど(笑)

明確にビジョンを持つ40kmは大賛成です!

12月4日 7:24

べいやん

どんな練習でも、自分にとって意味があるのかを常に考えながらやる姿勢は大切ですよね(^_^)/私も日々試行錯誤中です。

12月3日 19:47

もっち

同感です!強いランナーとそうでないランナーとの違いはまさにそこかなと。速さ関係なく。
僕もそう思いながら試行錯誤です(^_^)

12月4日 7:25

もっち

12月3日(月)

あつし

2週間空いていたらありだと思います。
僕は先週フルで昨日ハーフのため流石にまだ疲れが残ってましたけど、もう1週間あればちょうど良かったなという感覚でした。

12月3日 8:18

もっち

連闘お疲れ様です!
フル1週間後にハーフまとめてるのスゴすぎです( 〃▽〃)
回復力は個人差ありますもんね…2週間でまたガチ勝負できるなら、かなり早いと思います(^_^)
ただ、フル→ハーフなので、また少し違うところもでてくるかな?

12月3日 9:56

あつし

ありがとうございます!
たしかにフル→フルの連戦はメンタルも含めて厳しいでしょうね。50分切りという大きな目標もありますし。
ともかく、防府もいいコースだと聞きましたし、怪我だけは気をつけて頑張ってください!

12月3日 20:08

とた

30km、40km走をやるな派の理論は復帰までに時間がかかり、結果練習量が減ることにあります。同じくレースを入れ過ぎると調整ばかりで全く練習が出来ないと言うことです。

服部勇馬が40kmを倍増させたという裏にはそれに耐える身体づくりをしてきたと言うことでしょう。彼は箱根出身で薄いシューズを蹴って走っていました。今回ヴェイパーで走っていたのでびっくりしました。フォームもだいぶ置く走りに変わったと思います。それに合わせて身体も作り直したはずです。

12月3日 23:33

もっち

おっしゃる通りです。他のポイントやレースへの影響は常に考えて、故障のリスクも鑑み過負荷を避けなければなりませんね。それでも僕は、信念持って40km、今後もやりますよ(笑)

Nの話はわかりませーん(笑)
Aの話なら大歓迎!(笑)

12月4日 7:29

とた

σ(^_^)もアルトラは大好きです。(≧▽≦)

12月4日 10:23

とた

Aの人、たまに長居に走りに来られてるので今度紹介しますよ。

12月4日 10:24

さちさん、ゆーせーさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

おのちゃんさん、かずっちさん 他 5人が「お役立ち 」と言っています

もっち

12月2日(日)

ロードレース前に、長居。
7:30からもも練。かずっちとマッチング。

設定
4'30"×10km→4'15"×5km→4'00"×5km
→フリー2km

かずっちと二人、ペースメイクてきとーでごめん(笑)
入りもかなり軽く感じたので終始速め推移。キロ4にも違和感感じず。でも17km、かずっち抜けた途端に鉛のようになる(^_^;)

フリーは取り止め20kmまで。
でも大阪から1週間、今までの自分から考えたら驚異的に回復出来てる。
夏のはじめから走り繋いだ一番の肝は回復。だから継続できた。ハッキリは言えないけど、その恩恵がここにも現れてるのかも知れない。

もっとやれてる人はなんぼでも居るけど(^_^;)自分は自分。出来ることをやってこ! ...もっと見る

[ 12月2日 15:32 ]

こむぴー

お疲れ様でした!
何度かアイコンタクト出来た気がしましたけど、気のせいじゃないですよね(笑)
元気いただきました〜m(_ _)m

12月2日 18:31

もっち

3~4回は(笑)
ナイスランでした!

12月2日 21:31

こむぴー

ありがとうございます(^^)

12月2日 21:50

ワトソン(マキバオー)

マジで感動しますよね。
こんな感情ってなかなかあじわえないなって思いました。

12月2日 18:39

もっち

凄い気迫。気持ちがこもってました!
メッセンジャー送ってるんで宜しくお願いします!

12月2日 21:33

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