プロフィール

かず_62

6月28日(水)

蕁麻疹の症状が無くなって身体は楽になったけれど中々動く気にならず午後4時過ぎてやっとシューズを履いて外に出てみた。
今日は北上して和光樹林公園へ。昨日のお散歩ウォーキングと変わってちゃんとウォーキングだと意識して。
ウルトラでいつも感じてる事だけどオイラとにかく歩くのが遅いのね。今日はキロ6分以内を身につけるつもりでいつも以上に歩くスピードに気を使ってみた。最初の1kmは10'52かかったけれど徐々にリズムに乗って歩けるようになった。
和光樹林公園のランニングコースではモノ本のアスリートランナーのトレーニングを見ることが出来た。いかにもなスタイルの黒人ランナーがペーサーになって一人の女性ランナーを引っ張ってた。二人共レベルが違うなんてもんじゃなくて、もうね別格。
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[ 6月28日 20:14 ]

かず_62

6月26日(月)

ソシエ

治れば走れるんですから
とりあえず安静にしておいた方がいいですよ。
せめてウォーキングで我慢しましょう。

6月27日 6:15

かず_62

いや、もう愚痴っちゃって申し訳ないです。
ここんところ体調今イチって事も有っていい歳こいて落ち込んで書き込んじゃいました。ハズカシィ〜〜〜(^^;
今日はお散歩ウォーキングでカロリー消費をしましたよ。かゆみも収まったしね(^^)

6月27日 18:45

バレルック

生きているといろんなことが起きますね。

6月27日 6:49

かず_62

JogNoteに愚痴をこぼしちゃいけません、って分かってはいるんですけどね。
あぁ〜、みっともない(^^;
まあ、じんましん程度で落ち込めるほど平和に生きている、って事ですね。
恵まれてることも日常になると当たり前になって麻痺しちゃいますね。

6月27日 18:52

バレルック

最近は、ジョグノートも自分の日記のひとつとと思い、愚痴のこぼしが連発です。

6月27日 19:27

かず_62

全くその通りです。

6月27日 23:19

かず_62

6月25日(日)

この処ロクに走ることが出来なくてササクレだった気分の毎日、今日こそはと思っていたのに相も変わらず睡眠不足で朝から頭が痛い…
それなのに、あぁ、それなのに…午前中から都議会議員選挙がらみのTELが何度も何度も何度も…いつもは丁寧な対応を心がけているのに今朝はそれが出来なかった。
「お忙しいところ申し訳ありません。こちら都議会銀選挙・・・」と聞こえた所で「そうだよ、忙しいんだよ。じゃあね。」とTELを切っちゃった。まるで10年前までの対応をしちゃいましたよ。
もうアタマは痛いわイライラは募るわで何としてでも走ってストレス解消をしないと身がもたないと思った次第ですわ。
で、昼食後しばらく休んでからLSDペースで癒しジョギング。2時間以上を目安に。
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[ 6月25日 20:37 ]

バレルック

都民でないので、都内の選挙合戦はよくわかりませんが、な〜るほど。激しそう。たった5kmでも、毎日続けるのは大変ですよね。

6月26日 7:32

かず_62

飽きっぽい性格なもので地道に続けるのがホントに苦手です。
でも気持の良い将来のためにはコツコツ続けるしかないですよね。
なんとかストレッチを每日、って処からはじめてみます。

6月26日 23:40

ソシエ

“2か月後を見てろよ”(笑)

この蒸し暑い時期に、20㌔以上走る練習を継続すれば
秋にしっかりと結果が出そうですよね。

そして、
“ちゃんと汗をかけば、前向きに考えが浮かぶ”
これ、その通りだと思います!
私も明日は走ろう、という気分になってきましたよ。

6月26日 18:40

かず_62

さあ、明日も...と昨晩は意気込んで寝たんだけど、散々な一日になっちゃいました。
焦らずストレッチからやり直そうと思います。
11月が本番だからね。

6月26日 23:43

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かず_62

6月15日(木)

ソシエ

これからの時期は、朝走る方が涼しくていいですよね。
女性の私の場合は、
日中走るとなると、どうしても日焼け・シミが気になります。
その点、早朝は日焼け止めも塗らなくてよいし楽なんです。

かずさん、体重が気になっているみたいですけど
朝走ると、体重落ちるって聞いたことあります。
私も“確実に、あと2㌔”が目標です。
頑張りましょうー

6月15日 12:42

かず_62

  >朝走ると、体重落ちるって聞いたことあります。

やっぱりそうなんだ、有難う〜。今朝はお水を一杯飲んでスタートしたんだけど、最後の方はお腹が空いて目が回りそうだったわ(^^;
女性はこれからの季節、日焼け、シミとか大変だよねぇ。若い男性も同じかもしれないけれど僕なんか、全く気にしてないもんね。もうしっかり老人斑も出ているし今更なのですよ。
ただ、お腹プヨプヨはいただけないね。皺くちゃだろうが日焼けシミが酷かろうが仕方ないけど無駄な脂肪だけは取り除きたいのですわ。
やたら姿勢の良いスリムな皺くちゃジジイを目指すゼ(^o^)/

6月15日 13:52

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