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かず_62

7月20日(木)

ソシエ

11時過ぎ、30度って走ってる人います?
私、絶対無理~
暑すぎます!
熱中症にならんように気をつけて下さいよ。

そういえば、¥7800円も引き落としされてるのに
今月まだ一回もジム行ってない。
たまには行かんともったいないな。

7月21日 6:35

かず_62

それが結構走ってる人、いるんですよねぇ〜。僕もビックリ。
5年程前までは長い間僕も安くない会費を払ってスポーツジムの会員してました。気付けばヤッパリ月に数回しか行きませんでしたね。行ってもトレミに乗るぐらいだったし。
スッパリ辞めて今は行政のスポーツ施設を使うようにしてます。これで充分ですわ。
この夏は早寝早起きに挑戦しようと、今は先ず夜12時前に寝床に入る習慣をつけようと鋭意努力中です。
朝、6時前の起床は次の段階かな。 [2017年7月21日(金) 09:59] ×削除する

7月21日 10:07

1人が「応援してます 」と言っています

かず_62

7月16日(日)

[ 7月16日 8:27 ]

かず_62

7月14日(金)

ソシエ

スポーツ後の炭酸飲料って、美味しいですよね。
汗をたっぷりかいた身体にスーッとしみ込んでいくような感覚が最高です。

ところで、水泳はどうですか?
結構疲れますよね?
中・高校の頃って、水泳の授業の後は確実に眠気に襲われてました。

7月16日 20:29

かず_62

水泳、きっと良いんでしょうね。まだ良くわかんないけど。
自宅からチャリンコで15分以内の処に屋内(一年中)と屋外(夏場)の2ヶ所も区民プールが有ったんですよね。仕事してる時は行こうとも思わなかったんですけどね。
ド初心者が一人でイッチョ前に泳げるようになるのはチョイと難しいみたい。最初はスクールに入るのが無難なようです。
とにかく無駄なチカラが入りまくってるのが良〜くわかるし、30分もすると身体中の筋肉が悲鳴を上げてます。
僕みたいななんちゃってストレッチしかしない輩には持って来いですわ。

7月16日 22:46

2人が「応援してます 」と言っています

かず_62

7月11日(火)

ソシエ

横腹、痛くなりまんせんか?

でもしっかり食べれるって健康な証拠ですよね。

7月12日 6:55

かず_62

ゆっくりゆっくり入ったからお腹は痛くなりませんでしたよ。でも腸に刺激が存分に行き渡ったおかげで公園のトイレに駆け込みました(^^;
走っている理由の相当な部分「いつまでも食べたい物を好きなだけ食べられる身体でいたい」って事なんですよね。
あ、でも風邪ひいても食欲落ちねぇや。

7月12日 14:46

バレルック

私は絶えず胃腸薬や胃薬を3種類持っていて、ウルトラ大会に限らず、日常でも胃がもたれそうな場合飲んでいます。

7月12日 7:02

かず_62

50代になった頃からドカ食いしなくなりました。おかげでほとんど胃腸薬のお世話にならず済んでます。
ただマラソン、特にウルトラ前だと「カーボローディング」という言葉の魔力に取り憑かれて、つい食べすぎて体調を崩していたことに先日気がつきました。
六十過ぎて今さらかよ、と我ながら情けなくなりますね。

7月12日 14:52

バレルック

ここ数年前から、「カーボローディング」なんて考えもしません。少し多めに食べる程度。

7月12日 18:46

かず_62

7月9日(日)

バレルック

かず62さんのコンサートのことを読んで思い出しました。昨年の7月、家内と2人で栃木のとある私邸でのコンサートに行きましたが、家内がコンサートを聞いている間、私は周辺の野山を走ってました。

7月10日 5:20

かず_62

Facebookにコンサートの件、田子一民でコメントしました。環境は酷いものですが演奏は素晴らしいものでした。

7月11日 0:29

1人が「応援してます 」と言っています

かず_62 さんが 第47回 小鹿野ロードレース大会 2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月15日(日)

種目: ハーフ

いきごみ:

短いのはキツくて嫌いだけど…久しぶりに頑張るっ!

かず_62 さんが 第30回 大田原マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月23日(木)

種目: フル

いきごみ:

久しぶりの大田原。先ずは60代でのベストをっ!

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