プロフィール

jama

7月16日(月)

体重: 50.4 kg

体脂肪率: 21.7 %

1人が「応援してます 」と言っています

jama

7月14日(土)

体重: 50.7 kg

体脂肪率: 21.8 %

2525tammyさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

jama

7月12日(木)

体重: 52.1 kg

体脂肪率: 22.5 %

2525tammyさんが「すごい! 」と言っています

jama

7月7日(土)

体重: 51.8 kg

体脂肪率: 21.8 %

蒸し暑い上に風が舞ってる!!

中部から北陸では今も大雨が降っているようです。東京は昨日の雨が上がって曇っています。でも相変わらず強い風が吹いています。ここ3週間位ずっと風が強いように感じます。気温は既に30℃もあってとても蒸し暑い。

走り始めると中2日空けた脚は大分軽くなっていましたが,身体が怠い。昨日の酒と今日の蒸し暑さが合わさって本日も体調は不良でした。風が舞っていて抵抗になるので,今日も無理をせずにその時のベストを尽くす考えで走りました。また,今日は15km位は走ろうと決めていたので,時には風に押されながら,時には逆風の中頭を下げなら自然に逆らうことなく走りました。

あまりに暑いので1km走ったらTシャツがびしょびしょになりました。この時期は綿のシャツは駄目です。顔も汗だらけで目に汗が入らないよう手で拭いながら走りました。また,給水というか顔を洗うために2ヶ所で休憩しました。水道の水が気持ち良い。ちょっとだけ水も飲みました。 ...もっと見る

[ 7月7日 12:02 ]

2525tammyさんが「応援してます 」と言っています

jama

6月30日(土)

体重: 51.3 kg

体脂肪率: 22.1 %

★たかし★さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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