プロフィール

jama

7月23日(日)

体重: 51.5 kg

体脂肪率: 20.2 %

ジャスミンティーの一気飲み!!

昨日は富士の裾野でゴルフでした。残念ながら富士山は雲に隠れて見えませんでしたが。お陰でカンカン照りにならずに済んで幸いでした。帰りは2時間半もかかって疲れました。

さて今日は走る日です。毎日の宴会と毎日飲む多量の水のせいで,すっかり夏太りになってしまい,54Kgを超える日も出現しました。一昨日から泊まり掛けで飲み食いを続けたせいで体重は目標を大きくオーバーしてしまいました。

そこで,一気に解消すべく長距離を走る予定でした。
途中で折り返して17㎞走ろうかと思ったのですが,羽田寄りのコースを走ってちょうど17㎞に変えました。景色の変化を求めたからです。
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[ 7月23日 12:49 ]

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jama

7月16日(日)

体重: 51.7 kg

体脂肪率: 20.1 %

昨日に続いて30℃の中を走る!!

明日はこの猛暑の中でゴルフをするため,今日も暑いですが連続で走りました。但し,疲労が蓄積しないようペースは上げずに,と言うか暑くて上がらないのが本当のところですが,短めに走り終えると言うことを心に留めました。
毎日こんなに暑いのに,梅雨明け宣言はないのでしょうか?
実は既に明けてましたとでも言うんでしょうか?

3㎞も走ると汗でびっしょりになります。何時ものように,目に汗が入らないように手で拭いながら走りました。脚に疲れは残っていますが,嫌な疲れではないため,普通に走ることが出来ました。この点は良かったと思いました。
但し,昨日に引き続いて30℃の暑さの中で走ったので,早めに全身に疲れを感じて気合いで遅いペースが更に遅くならないよう気をつけました。これが結構辛く感じました。
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[ 7月16日 12:02 ]

jama

7月15日(土)

体重: 51.5 kg

体脂肪率: 20.9 %

jama

7月9日(日)

体重: 51.5 kg

体脂肪率: 20.6 %

暑い,あつい!!

昨日は昼からお母さんのお店で豚もつ焼きを食べながら沢山飲んで,その後に買い物を兼ねて入谷の朝顔市を見学してきました。凄い人出に驚きましたが,昨日が最終日なのでしょうがないかもしれません。綺麗な朝顔に癒されました。
夜も引き続き普通に飲み食いしたので,本日の朝の計量では約1kgの体重オーバーとなってしまいました。

なので気温28℃の中を,北海道マラソンの暑さ対策として,いやいや体重オーバー修正対応として走ってきました。流石に日差しがきつく,顔がジリジリ焼けるのが分かります。今日は35℃まで気温が上がる予想なので,午前中のうちに走っておかないと大変なことになりそうです。 ...もっと見る

[ 7月9日 12:14 ]

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