プロフィール

ミール

10月21日(日)

「天神山グルリンパ」(という名の練習会)に参加しました。

備中町の天神山(標高777m)の回りをぐるっと一周するコース。まずは、15㎞を下って、残り5㎞は急坂をぐっと駆け上がります。

午前8時、ウルマラさん、うるとらももさん、M甘さん、T田さん、M村さんとスタート。私はM村さんの伴走でした。
グルリンパに参加しない女性陣4人は、S夫くんと天神山の鈴振崖へ登山(写真上)。360度のパノラマを楽しめる鈴振崖からは、あちこちに雲海がみえたそうです(写真下)。

下りを軽快に走り降りた後は、メインイベントの「田原坂アタック」。
伴走ロープをうるとらももさんに渡して、タイムトライアルに挑戦しました。身体が重く、かなり心拍も上がりましたが、8月の記録を(24分48秒)を1分半ほど短縮する23分09秒。意外とタイムは良かったのでほっとしました。
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[ 10月22日 21:38 ]

シナモンさん、やすとめさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ミール

10月14日(日)

[ 10月14日 17:57 ]

オーリンゲン

>50代後半の体力は、あるとき、なぜか急激に落ちるらしい。

身に染みております(^_^;

10月14日 19:15

ミール

以前、ランナーズの「全日本マラソンランキング」の分析をしたときに、なんとなく、全体的傾向はわかりました。
個人差はあるかもしれませんが、50前半(51歳)、50後半(56歳)で、統計的には、がっくり落ちています。
大半の方は、年代の区切り(50とか55とか)であきらめ感があるみたいですが、それでも頑張ろうとする人は、ちょっとタイムラグがあるようです。
でも、プッツリ、どこかで切れちゃうんですね、きっと!(^^)!。

10月14日 20:19

ふっくら ドンちゃん

お疲れ様です。ふと思ったのですが、たまにはファンラン風のスタイルで(内実はガチで)走って見るのは如何ですか? いつも真剣な方で集中されてるので、応援をいつもより貰ってリラックスする改善効果が有ったりして♪(思い付きで恐縮ですが)

10月14日 23:12

ミール

そうですね。ちょっと頑張りすぎているかもしれません。

10月15日 6:26

カツオさん、シナモンさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

WATARUさん、えっつんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ランララン♪さんが「お役立ち 」と言っています

さくちゃんさん、しみさとさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ミール

10月8日(月)

体重: 64.7 kg

「県庁走ろう会5時間リレーマラソン」に参加しました。

リレーマラソンとなってますが、1人での参加も可能です。エイドもあります。参加は自由で、しかも、無料です。
毎年、体育の日に岡山の総合Gで開催されている練習会です。
今年も長時間走のトレーニングとして参加させていただきました。
今年は160人の参加があったそうです。

総合Gの2.2㎞の周回コースをぐるぐる。要所要所にはスタッフの方が立哨されていて、安心してランニングに集中できます。

この日は、四万十ウルトラを控えているドンちゃんと最初の10㎞ぐらいを並走。
ドンちゃんは7月には80㎏以上の体重があったのに、60㎏後半までダイエットしていて、ちょっとびっくりしました。
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[ 10月8日 21:00 ]

かつ

あらら、見てたんですね。
颯爽は誤りですが(^o^;

10月8日 21:30

ミール

うちからすぐなんで・・・!(^^)!
県庁走ろう会への参加の途中に拝見しました。颯爽としてましたよ。

10月14日 20:26

ちっさいおっさん

ミールさんの追い込んでる姿、いい刺激になりました! ありがとうございました。

10月8日 21:43

ミール

調子、よさそうですね♪
四万十、応援しています。アップデート(ありますよね)、みてますから!(^^)!

10月14日 20:27

ちっさいおっさん

このミールさんの
"みてますから!(^^)!"
はとても励みになります!
ありがとうございます!頑張ります♪

10月14日 22:44

やすとめさん、hikaさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

y山さん、シナモンさん 他 9人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ミール

10月7日(日)

体重: 63.7 kg

ふっくら ドンちゃん

明日?5時間走ですか、まだ参加出来るのかな?

10月7日 16:18

ミール

明日です。参加、自由ですよ。
以下に、よしだ~さんの呼びかけのコピペしておきます。

今年も体育の日に県庁走ろう会5時間リレーマラソンを開催します。
日時:平成30年10月8日(月)体育の日10時~15時
受付・集合:県総合グラウンド補助陸上競技場 入口前
受  付: 8時30分~9時30分
開 会 式: 9時40分~
スタート: 10時
終 了: 15時
競技方法
・総合グラウンド内の一周約2.2kmのコースをグループまたは個人で走ります
・順番、回数等の割り当ては自由です
・各グループでタスキをリレーします(伴走も可)
・競走ではないが、グループ毎の周回数を記録します
お友達をお誘いの上、是非ご参加ください。
なお、事前の申し込みは不要です。

10月7日 16:53

ふっくら ドンちゃん

そうですか、参加しようと思います♪

10月7日 18:02

さくちゃんさん、シナモンさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ランララン♪さんが「お役立ち 」と言っています

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