プロフィール

セーラ

5月20日(日)

体重: 60.0 kg

みゆきぃ

おおっ!平尾台ラン!
しかも貫山経由。
お天気が素晴らしい。空、真っ青ですね。
一人で走られたのですか?

5月20日 21:40

セーラ

雨の影響が心配でしたけど、全く大丈夫でした。
貫山、きつかったですね(^^)
はい、晴天の中、ぼっちランでした(笑)

5月21日 0:12

セーラ

5月16日(水)

体重: 60.8 kg

みゆきぃ

スピード練習、定期的に入れてるのですね。刺激されます
(^-^)v⭐

5月17日 9:25

セーラ

今年の抱負のスピードアップに、少しずつ取り組んでいます。
いきなりがんがんやると、ケガしちゃうので(笑)

5月18日 15:55

みゆきぃ

今年の抱負・・いいですね⭐
故障なく続けていけるのが最高です
(^-^)v⭐
昨年秋から続いたレースも終了したので、私も今年の抱負考えてみます。

5月19日 0:11

みゆきぃさんが「すごい! 」と言っています

セーラ

5月13日(日)

体重: 60.2 kg

みゆきぃ

35㌔走!スゴい。
しかもゆっくりじゃなくラストは㌔5:11ペース。絶句。
(@_@)
雨はダイジョウブでしたか?

5月13日 22:01

セーラ

来シーズンに向けて、「1月に1度は30km走」を目標にすることにしています。
先月は走れませんでしたが...。
今月の予定からして、昨日しか日が無かったんですよね(笑)
雨は最初から降り続いていて、やっぱりビショヌレでした(^^;)

5月14日 10:14

みゆきぃ

見習わなければ・・
(^^;。
私は最近、レースで走るのが一番の距離走だったりします。一人で長い距離は根気がいりますね。
またフリー練習会で御一緒しましょう
(^-^)v

5月14日 23:02

みゆきぃさんが「すごい! 」と言っています

セーラ

5月11日(金)

体重: 60.7 kg

みゆきぃ

400㍍を2本(速っ!)、そのあとプールで1.7㌔。
サーキットトレーニング効果で燃焼しそうですね????

5月11日 23:59

セーラ

今年はスピード強化を意識して練習に取り組んでいくつもりです(^^)

5月12日 22:06

みゆきぃ

スピードを意識してると、自然とフォームも良くなる・・真夏になると暑さでそんなに飛ばせないし、今の季節が一番スピード強化のチャンスかもですね⭐
私も来週から少しずつ頑張ってみます
(^-^)

5月12日 23:44

みゆきぃさんが「応援してます 」と言っています

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