プロフィール

すず

10月13日(土)

東京30k 秋大会 完走

30.0km

参加賞の長袖Tシャツが欲しくて2年ぶりにエントリーしたのに
半袖Tシャツだった、、、、、東京30Kの参加賞 時々裏切られる(笑)

前日、成田からの帰宅が夜中12時近くということもあり
朝起きれず第一部でスタート予定を第二部へ自主的変更!!!
長い距離を走っていないこともなり、30Km走り切ることを目標に
ペーサーの見える位置で走ることにしました。

4人いたペーサーが2つに分かれていたので、
①15Kmまで 第2ペーサーの見えるところで走る
②20Kmまでに第一ペーサーの見えるところで走る
③20Km超えたらペーサーの前に出る
④ペース上げたらそこからおとさない。 と何となく目標決めてスタート。
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[ 10月15日 16:12 ]

しゅう

お疲れ様でした。30キロでビルドアップ!!いいですね~!
風邪はお気をつけて、私は完治に2週間かかってます。。。

10月15日 16:47

すず

10月7日(日)

鮪王様! 私は激坂を走りましたよ(笑)

いわきにスタバが3店舗も!!!
1店舗目は3年前にOPENしたけれど残りの2店舗は
今年に入ってポンポンとOPEN!!!
帰省して走るコースにはいつも悩まされているので
ならば「スタバ3店舗巡りラン」をしてみました。

鹿島街道店 → イオンモール小名浜店 → 堂ノ前店
鹿島街道店から小名浜店は「いわきサンシャイン」コースで!
覚悟はしてましたが日陰がない、、、コンビニもない、、、
気温は高いけれど風があったので助かりました。

いわきサンシャインの最大の難所である「激坂」も行きました。
※江名までの海岸コース往復はなし。ショートカットで激坂へ
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[ 10月9日 10:10 ]

院長

激坂!臨場感が身体から湧き出てきます。次回の大会家庭内事情で出走できるか分かりませんが,一応エントリーしました。

10月9日 23:13

すず

この激坂は想像するだけで震えますよね(笑)第10回大会なので事情がクリア出来れば出走出来るといいのですが、、、

10月10日 9:45

院長

東京マラソンの調整も兼ねて是非出走したいと思っています。

10月10日 19:02

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すず

10月1日(月)

すず

9月27日(木)

よっしー

毎回すずさんは行動的ですね~
勉強になります。

9月29日 21:29

すず

ありがとうございます。行動的なんでしょうか...でも引き籠る時は2~3日部屋から一歩も出ません(笑)

10月2日 15:44

1人が「応援してます 」と言っています

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