Sawyer Camp Trail。最後の2マイルを2往復。
最後の数マイルは8分/mileで完走。
思ったよりスピード出せた。

http://runkeeper.com/user/smtakeda/activity/121731967

いつもより短めに。この後筋トレ。

http://runkeeper.com/user/smtakeda/activity/121262221

いつものようにJapan Centerまで行ったが、南に高い丘が見えたので行ってみた。
するとあの有名な景色が！！
写真忘れた。。。
次回に期待。

http://runkeeper.com/user/smtakeda/activity/120842622

あまり成果が出てないことに少しショックを受けて短め。
また明日からがんばろう。

Runkeeperで記録ミス。

合同ラン。最初、速い集団についていこうとしたが、とちゅうで挫折。
練習の成果がでとらん。
ちょっとショック。
気を取り直してまた始めよう。

少し寒さがやわらいだとおもったら途中から冷たい風が吹き始めた。
やっぱり秋だなぁ。
午前中はほとんど同僚がイベントに出払っていることをいいことに長く走ったw

http://runkeeper.com/user/smtakeda/activity/119198350

Pacific Heightsを横切るBroderickまで行ってみた。
歩いても危なそうな異常にキツイ坂発見。あれはあれで傾斜を歩くトレーニングにも。
そこで力尽きて帰りはCaliforniaで直帰。
昨日の疲れがまだ残っている。
http://runkeeper.com/user/smtakeda/activity/118669017

出発時は曇りで肌寒かったのが、PG&Eの頂上付近で雲が晴れて雲海が！
さらにBlack Mountainまで上るとシリコンバレー全体に雲が広がっていた。

最後の3マイルを普通に走れたのが良かった。いつもあの平地でへばるんだよね。