リンダ
「続けること」 一番大切にしている言葉です。
「走る」という単純な運動を続けることで自分に厳しく人に優しくなれたと思います。
穏やかな自分でいるためにこれからも走り続けます。
プロフィール
2013年1月11日(金)
3.7km
2013年1月10日(木)
3.5km
2013年1月9日(水)
2.7km
今年一発目のスイム。 早起きできなくなっていたのでここらで一発入れるのがちょうどいい。 まずはドリルメニューで締めは100*1。
[ 2013年1月9日 11:26 ]
2013年1月6日(日)
22.0km
10.0km
20km走[4'15]in野川公園 ラスト5kmは結構苦しんだ。こんなに苦しんだらサブスリーやばいなぁ。 だけど走り切れたからちょっとだけの自信になりました。
夕方は2部練のjog。
[ 2013年1月7日 17:54 ]
明けましておめでとうございます＼(^^)／ 今年も宜しくお願いしますm(__)m
年明けからハードですね(^o^;)
2013年1月7日 18:00
ますたぁ、あけましておめでとうございます。 バタバタしててジョグノート更新＆トレーニングに集中出来てないんですよ。 だけど別大では頑張ってサブスリーは出したいと思ってます! こちらこそよろしくお願いしまーす。
2013年1月8日 17:37
今年も別大でバトルを繰り広げましょう(^o^)
2013年1月8日 18:17
了解! 出し切ろう!!
2013年1月9日 11:21
2013年1月5日(土)
7.0km
jog+1km*3[3'36]2分レスト毎。 明日の20km走への刺激入れ。
[ 2013年1月7日 17:50 ]
2013年1月3日(木)
17.0km
本日も滝ラン。
[ 2013年1月7日 17:48 ]
2013年1月2日(水)
地元大阪の地元定番コース。「箕面の滝ラン」 ゆっくりJOG
2012年12月31日(月)
40.0km
40km走in野川公園 キロ5 月初は35kmから失速したが今回はほぼイーブンでまとめられた。 もちろん筋疲労をたっぷり感じたが、走りきれたことは自信になる。
[ 2012年12月31日 18:24 ]
コンディション維持されてますね。少しづつでも近づけるよう、頑張っていきたいと思います。来年もよろしくお願いします。
2013年1月2日 17:39
つぐさん、あけましておめでとうございます。 最近は突然バタバタとなって伸ばすトレーニングが出来ませんので、せめて維持したいと思っています。 つぐさんが成長すれば私も成長できますのでお互い継続して頑張りましょう! 今年もよろしくお願いします。
2013年1月7日 17:46
2012年12月30日(日)
23.5km
2012年12月29日(土)
3.2km
NAS早朝SWIM 2km*7[4'00]+5km[4'15]
[ 2012年12月31日 18:21 ]
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明けましておめでとうございます＼(^^)／
今年も宜しくお願いしますm(__)m
年明けからハードですね(^o^;)
2013年1月7日 18:00
ますたぁ、あけましておめでとうございます。
バタバタしててジョグノート更新＆トレーニングに集中出来てないんですよ。
だけど別大では頑張ってサブスリーは出したいと思ってます!
こちらこそよろしくお願いしまーす。
2013年1月8日 17:37
今年も別大でバトルを繰り広げましょう(^o^)
2013年1月8日 18:17
了解! 出し切ろう!!
2013年1月9日 11:21