本日は6：30起床
そそくさと着替えて45分のコースを考え、海沿いにサンマテオブリッジまで
ランニング。

最近一気に夏めいてきたせいか、この時間でも寒くない。
ペースもそこそこ順調で良い汗がでた。
記録もまずまず。

明日から出張。
2泊3日で東海岸往服は辛い。

目標時間を1.5時間に設定して周回コースをきめた。

川沿いは気持ちいいけど、往復はやはり飽きてしまう。

本日のコースは歩道も走るけど、日本のような混雑は無い。

来週も頑張ろう。

朝ラン3日目。
ランニング前にコースを確認し、周回コースを見つけた。
川路から住宅地をまわるコースだ。

こちらは道路が広く、歩道もしっかりと確保できているので
横浜のランニングとはまるで違う。

周回約10キロ。
最後はダッシュ。

やはり、体力が落ちている。
しかし、今日は走りきることができた。

あすからも継続したい。

朝ラン二日目、本日は土曜日なので体を慣らしながらゆっくりとランニング。

ラグ―ン沿いのデッキの上を走ったりまるで観光気分だ。

それにしてもカリフォルニアの低湿度・抜けるような青空は素晴らしい。

朝6時半に起きると外は快晴である。
思わず出社前に朝ランを決行したくなる。

時間は無いので30分程度、これからも朝ランを続けよう。

アメリカにやってきて3週間。体はなまっている・・・
ようやく走る余裕ができ、土曜日の朝に最寄りのラグーン周辺を走る。

写真をとりながら1時間半ほどのゆっくりとしたランニング。

早くリズムを作って大会に出たい。

2010年度最後のレース
できることはすべてやった。

スタートには、マリノスの中村俊輔もきて、盛り上がりは頂点に達して
いました。

結果は1時間50分切りはできなかったけど、思い存分、気持ち良く走れた
からOKだ。

また来年も頑張りたい。