奈良のフルから練習せずにぶっつけ本番　”練習は嘘つかない”とゲストランナーの森脇健児さんがレース前におっしゃってましたが　その通りになりました
ボロボロの情けないタイムでした

殆んどアップ　ダウンで　バテました　ひび入った肋骨の痛みはそれほど感じなかったが　目標のサブ４．５など　とんでもない　サブ５も・・・
完走出来て良かったです

絶好のマラソン日和　世界新記録出す勢いで臨みましたが・・・

西宮国際から何もせずになめてかかって　いざ出陣！

ゲストランナーの鈴木博美さんと８ｋｍ過ぎに出会い　”力ください！”と声掛け差したら　快く　”頑張ってください！”　と　返事頂戴しました　が　

ゴール後も息がしずらく　めまいも　そんな横でとうにゴールしてる先輩はレース回顧云ヌン　勘弁して下さいよー！　私　病院に搬送される思いました
この様な苦しい思い　初めてでしたから・・・

奈良マラソンまで　少しだけ　練習しま～す！

自宅から駅までウォーク　西宮神社参拝　
現地でＹ君とＵ氏合流　その後同じマンションのＹ氏（私が３か月前に推奨した今大会　１０ｋｍ初レース）と出会う　この大勢の中で対面するとは！　参戦してくれて嬉しかったですね　

目標の１時間４５分切り・・・Ｙ君とＵ氏には先を越されたが　自分は目標達成出来て大満足　神戸女子ではまたタイムを縮めたい　少しでいいから！　　

アップダウン多くてきつかったが　身体は軽くて　やはりレースのあの何とも言えないムードはテンション上がります　参加賞のお守りを付けて先輩と一緒にスタート　ゴールまであと３ｋｍの表示見てペースアップ！　上りの後は下りでダッシュラスト１ｋｍは　４分１９秒　自分なりに頑張りました　ハプニングも有り・・・スタート３分前にあのスタート地点に設置されたドーム型バルーンが地上までゆっくりと垂れ下がり？素晴らしい演出？１２～３ｋｍ付近では　”今日はえらい鼻水出るな～”とリストバンドで何気なしに頻繁にふき　数分後白いリストバンドが真っ赤に染まってて・・・　スイッチ入りました　”なんでじゃー！”と

沿道の皆さん　高齢者の方々　給水所の中学生　あたたかい応援　ありがとうございました　　

朝神社までウォーキング帰り雨にあい１ｋｍ程ラン
１１時に芦屋到着　さあ芦屋国際ファンラン　T君と合流　その後U氏と合流　
天候はカンカン照りでバテないか心配だったが最後まで調子良く膝腰の患部もどむ無くレース後も痛み無し　ファンラン出来て良かった

雨の篠山　涙そうそうでゴール　折り返し地点手前２７ｋｍ付近から今迄に無い左膝外側に激痛　何とか完走する　来年も参加したい

朝　ヨットハーバーまでウォーキング
今日のレース　納得いかないタイム　反省　反省

朝から雨予報だったが快晴の天気　暑いぐらい　Y君も体調良くいい感じ
スタートまで２時間程あったのでマクドで時間待ち　U氏から電話あり合流
さあスタート　５ｋｍ２３：３５　少しペース落としすぎた　しまった！
武庫川の土手に入るが土道は初めて走るためか走りにくい　折り返しまでがどのくらいなのか分からずまた辛い　折り返してU氏と会い　その後y君と　y君に大声で励ます　ゴール手前で女性２人に抜かされた　悔しい！！！
レース後に雨　とても楽しいデビューレースであった