プロフィール

ぽんた~

12月9日(日)

みどさんが「すごい! 」と言っています

ぽんた~

12月8日(土)

みどさんが「応援してます 」と言っています

ぽんた~

12月2日(日)

NAHAマラソン行ってきました。
タイムは3時間51分02(今日はネット)。
先週大阪でめいっぱい走り、二週連続なのでタイムを考える走りはするつもりは全くありませんでした。
陸連登録なので、Bからのスタート。AもBもそんなに多くなく、結構前の方(1000人くらい?)。その後ろには25000人以上います。スタートから少しは広いですが、すぐに狭まりそうなコースなので、しばらくはそれなりのペースで走ります。でもやっぱり暑いんですよ。スタート前24度、日が当たると動かなくても汗ばんでましたので、そう速くないペースでも体温上がってきます。5K行く前に水を掛けてました。ただ半分くらいまでは、途中から落ち着いたので少しペースを落としハイタッチとかしながら、まだ余裕もあったんですよね。中学生?くらいの野球チームが並んでるところでは、かなり大回りになるけど、ハイタッチに行ったし。でも半分超えたら、一気に前半の登りのダメージ、大阪や暑さの疲れ、一気にきて苦しい苦しい。
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[ 12月6日 23:46 ]

みどさんが「お役立ち 」と言っています

ぽんた~

11月25日(日)

今日は大阪マラソンに参加して来ました。
しまだからちょうど一ヶ月、足はいい感じでしたので、走り出す前の想定は3時間35分をまず切ること。あわよくばサブ3.5~なんて思っていましたが、タイムは本人が一番びっくり!?な(ネット)3時間22分36秒。まさかのセカンドベストです。(グロス)3時間25分21秒。

走り出したらすごく調子もよく、想定よりペースが上がってましたが、足も心肺も全く無理なく上がっていましたので、そのまま行きました。
サブ3.5が充分狙えるタイムでハーフを過ぎましたので、気合も入りました。後半少しずつ落ちると思ってましたが最後まで崩れずゴールできました。

最初から沿道よりを走り、手があったら必ずハイタッチ。 ...もっと見る

[ 11月26日 22:23 ]

みど

ノリさん、いい感じで練習積み重ねてたし、それがちゃんと記録に出ましたね(^^)PB更新応援してます!でも木練ではお手柔らかに〜〜

11月28日 8:25

ぽんた~

ありがとうございます。このところいい感じでしたので、それなりに走れるかとは思ってましたが、ここまで行けるとは思いませんでした。
折角なので、もう一度PB狙ってみます。(年齢的にもここ1、2年しか狙えないと思うので。)

11月28日 23:49

1人が「応援してます 」と言っています

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