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ふみお

6月22日(木)

新山の疾風TAKEさんが「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

6月18日(日)

〔 第12回乗鞍天空フルマラソン 〕

あの天空がフルマラソンになった!10年前に参加している、
この手のず~~と上って、ず~~と下って来る、この潔さがいいね
普通のロードを走るより、どーもこの手の大会が得意なんだなあ…

今年は、、、
・桃源郷では12㎞あたりで減速し…
・長野マラソンでは後半脱水症状が??いや~な親父になっちまった(子どものボトルを奪い取る
・経ヶ岳は過呼吸に熱中症!惨憺たる結果となった。

《そこで今回…》
*最初の5㎞を完全アップランで行く事
*息が上がる寸前で継続
*心拍を150台で継続
の3条件を加せてみた、

1)前半の5㎞ ...もっと見る

[ 6月18日 22:15 ]

guraさんが「応援してます 」と言っています

Mr. Boneさん、Corazonさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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