プロフィール

アポロラン太朗

4月18日(水)

[ 4月18日 22:33 ]

kinoさん、owlさんが「応援してます 」と言っています

アポロラン太朗

4月15日(日)

第20回記念 長野マラソン 完走

42.1km

3時間18分22秒

長野マラソンを走ってきました。
記録: 3時間18分22秒

◯ 目標
3月板橋の後はあまり練習できていなかったが、状態はキープできてるので、シーズンベストの2時間53分切りが目標。

◯ 前半
スムーズにスタート。雨が降ってるが心地良い程度で影響はないが、体が重くペースが上がらない。5kmで20分切れず。目標をサブスリーにスイッチ。5km以降はサブスリーペースを超えて走行し、中間点で1時間30分53秒。板橋より1分遅く、後半上げないとサブスリーできない。が、まだ余裕はあるのでチャンスはある。

◯ 後半
25kmを超えるとももの花がきれいな田園と中央アルプスが広がる好きなエリア。ちょっときついがサブペースはキープして走行。30km過ぎのフタコブラクダもうまく乗り切れた。さあこれから攻めるぞと思った矢先、35kmで向かい風に変わると全身の筋肉が硬直し、前に進めなくなった。歩くようなペースに失速。しばらくゆっくりで様子見したが、風がおさまっても回復せず、35-40kmは33分かかった。40kmからも体が動くようにはならず、シーズンワーストでフィニッシュ。
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[ 4月15日 17:21 ]

いまやん

おつかれさまでした。師匠がキロ6分くらいまで落ちるということは、相当な向かい風ですね。春の嵐おそるべし。

4月15日 18:09

アポロラン太朗

向かい風はそんなに酷くなかったですが、体力が限界だったようです。前日にホテルでサウナ&水風呂10分7セットやり、リフレッシュしたつもりが朝からしんどかったです。。。

4月15日 20:16

いまやん

のぼせたんやね。

4月16日 7:22

アポロラン太朗

ドラマMissデビルにやられました。熱さも忘れてサウナで見入っていまいました。

4月16日 12:18

灰色熊さん、owlさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

アポロラン太朗

4月13日(金)

[ 4月13日 23:06 ]

kinoさんが「応援してます 」と言っています

アポロラン太朗

4月12日(木)

[ 4月12日 23:30 ]

kinoさんが「応援してます 」と言っています

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