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2013年5月12日(日)

はれ

第7回 歳の鬼あし多摩川ランニング 完走

50.0km

6時間37分00秒 7:56 /km

天候が心配でしたが、全然問題ない快晴で熱い日でした、夏日じゃなっかたのかな・・?
順調に30kmを超えてこのままいけるかなーと思ったら、45km過ぎて
もも内側痙攣してしまいました。休んで歩いての繰り返しで大分歩いてゴールとなりました。
45km過ぎてからの筋力不足が問題点でした。今後、トレイルをもっともっと練習に取り入れたいっす。

[ 2013年5月13日 19:48 ]

マラチョン

暑いのに、よく50kmも頑張られましたね!
私は、5kmでもう十分と思いました^^

2013年5月13日 20:21

ミノッチ

マラチョンさん、こんばんは。
夏日の長距離は、本当に過酷です、身体にあまりよくないかもしれませんね・・・(笑)

2013年5月15日 19:58

シンイチ

打ち上げ楽しかったですね。いよいよ引退ヒルクライムですか…。

もったいないな…。まだまだ行けますよ。枯れるには早すぎます!

2013年5月13日 23:03

ミノッチ

夢路さん、美味しかったですね・・・!!
いやぁ~・・あの日は、痙攣するは暑いわ、本当によく完走できたと今改めて思います。自分を褒めたいです。

次回は、待ちに待った富士ヒルですが、自転車ほとんど乗ってないので大変なレースになると思います。引退・・・?

2013年5月15日 20:02

シンイチ

えっ~、せっかくこれから自転車デビューしようと思ってたんですけど…。

引退は早すぎますよ。

2013年5月15日 22:15

ミノッチ

近場なら、付き合いますけど・・・(^^)
マウンテンですよね・・?
そう言えばこの前登った鷹巣山にもバイク担いで上がってたやからが、いましたね・・!!

2013年5月18日 8:40

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