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2011年4月13日(水)

4.0km

19分04秒 4:46 /km 260kcal 自宅

今週の掛川新茶マラソンに備えての走りと言いたいところだが4㎞走っただけでは何の役にも立たないですね!
0~2㎞ 10'20"
2~3㎞  4'41"
3~4㎞  4'03"

[ 2011年4月13日 23:11 ]

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