プロフィール

2011年5月9日(月)

8.8km

50分00秒 5:40 /km 走って足に少し痛みがあったのでロードから柔らかいコースに変更…やっぱり体なまってる(泣)
akira

体はなかなか戻りませんよね。
足が痛むときは、自転車で同じ時間走るのもいいですよ。
ママチャリでも、かなり足の筋肉を使うので、故障予防には意外といけます。
お試しあれ。

2011年5月9日 21:14

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