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2011年5月15日(日)

3.0km

30分00秒 10:00 /km 91kcal

5月になって仕事も一段落。
と思ったら大雨。
ようやく晴れたので、本日からまたウォーキング開始。
最初やから、ゆっくり13min/kmでやりたかったけど、
終わってみたらちょっと早く歩きすぎた。
反省。
体こわさんごと、まずはボチボチ歩こうと思う。

週3日くらいでやれたらええな。

Today's BGM:pepperoni quattro(Ellegarden)

[ 2011年5月16日 22:05 ]

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