プロフィール

9月12日(木)

11.1km

1時間01分10秒 5:30 /km 0kcal 朝ラン@ワラーチ

13.5km

1時間04分25秒 4:46 /km 0kcal ナイトラン@くまなく坂

今日はたぶん夜走れないので久しぶりに、のんびり朝ランしてみた。
やっと筋肉痛は解消した(笑)
朝日が眩しい^ ^
朝晩はだいぶ良いけど、まだ今日も暑くなりそうな感じかな〜

[ 9月12日 22:34 ]

fumi

今日は四ッ池お休みなんですね。

自分もようやく筋肉痛から脱出したようです。

9月12日 10:51

カワイノブノブ

地元自治会の秋祭り♪小学生の太鼓の練習指導員です(笑)
昨日の粟ヶ岳のお話は、週末のいわふく周年飲み会でゆっくり聞かせて頂きますね〜

9月12日 11:08

むらさわさんが「応援してます と言っています

えみさん、えみんちゅ。さんが「すごい! と言っています

よかタイガさん、みねサトさん 他 5人「写真GOOD! と言っています

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