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4月21日(日)

第8回 奥武蔵もろやまトレイルラン 完走

24.0km

4時間42分38秒 11:46 /km 1604kcal 33975歩

JogNote

■ラップタイム

1000 m 07分34秒
2000 m 07分42秒
3000 m 07分32秒
4000 m 11分52秒
5000 m 22分37秒
6000 m 13分42秒
7000 m 11分14秒
8000 m 08分51秒
9000 m 13分19秒
10000 m 12分30秒
11000 m 13分07秒
12000 m 12分49秒
13000 m 11分10秒
14000 m 13分28秒
15000 m 09分25秒
16000 m 09分38秒
17000 m 16分17秒
18000 m 08分54秒
19000 m 16分02秒
20000 m 19分45秒
21000 m 14分22秒
22000 m 09分50秒
23000 m 07分20秒

■標高

数年ぶりのトレラン大会参加。

練習不足を自覚していたので謙虚に(w)ほぼ最後尾からスタート。

コースの前半はほとんどシングルなので、まあ進まない進まない。
そのお陰で脚を使わなかったのかどうかは定かではないけど、なんとか最後までなんとか走り通せました。

[ 4月21日 16:06 ]

ジムニー

もう完全復活しているのでは?

4月21日 16:52

toki

下り坂では膝が痛くて変な走り方してました。
おかげで右太ももが今日も筋肉痛ですか。

4月23日 17:11

sonoo

完走、おめでとうございます!
それにしても、すごい長蛇の列ですね ^^;

4月22日 10:16

toki

登山口がいきなりの急坂&シングルなので、山に入る前から渋滞が始まってました。

4月23日 17:13

たっつあん

完走おめでとうございますー! 謙虚に最後尾、さすが大人!

4月22日 16:29

toki

そーなんです。私はうぶでシャイで控えめで謙虚な性格なんです(大ウソ(笑))

4月23日 17:17

イエバン@

奥武蔵もろやまトレイルラン完走(完歩???^^)お疲れ様です。
写真見るとトレランってよりもハイキング感が...^^
でも枝垂桜が見事に咲いてて走ってても気持ちよさそう^^

4月22日 19:56

toki

アップダウンが激しいコースだったから、走れる場所は少なかったな。そう言う意味では確かにトレッキングって感じもしたわ

4月23日 17:20

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