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3月10日(日)

第7回 サンスポ古河はなももマラソン 完走

42.19km

3時間39分57秒 5:12 /km 2982kcal SSC で省エネ走法は良かったが、太ももの筋肉が30キロ迄しかもたなかった。エピックリアクト

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分14秒
2000 m 05分04秒
3000 m 04分56秒
4000 m 05分03秒
5000 m 05分06秒
6000 m 04分58秒
7000 m 04分56秒
8000 m 05分07秒
9000 m 04分53秒
10000 m 04分56秒
11000 m 04分56秒
12000 m 04分51秒
13000 m 04分50秒
14000 m 04分55秒
15000 m 04分59秒
16000 m 04分55秒
17000 m 04分53秒
18000 m 04分58秒
19000 m 04分43秒
20000 m 04分50秒
21000 m 04分59秒
22000 m 04分59秒
23000 m 05分04秒
24000 m 04分59秒
25000 m 04分56秒
26000 m 05分01秒
27000 m 04分59秒
28000 m 05分08秒
29000 m 04分59秒
30000 m 05分05秒
31000 m 05分14秒
32000 m 05分09秒
33000 m 05分16秒
34000 m 06分03秒
35000 m 05分20秒
36000 m 05分39秒
37000 m 05分33秒
38000 m 05分36秒
39000 m 31分56秒

■標高

sukkyoさんが「すごい! と言っています

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