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2月17日(日)

はれ

京都マラソン2019 完走

42.19km

2時間57分14秒 4:12 /km 2312kcal

京都マラソン。
詳細はお風呂を洗ってから。

5㎞ごとのラップ。
20:37 21:02 20:54 20:49
20:47 20:59 21:09 21:50
9:07

家族やろこなぶのことを気遣ってくれた仲間のおかげであきらめずに走れたことだけは記録しておきます。

苦しかったときに笑顔で走ることを心がけてみました。これも仲間のおかげ。

キプチョゲに勝つ意気込みでスタートしましたが、入りの1㎞で早くも断念してしまいました。

フルマラソンはやっぱりキツイです(>_<)
正直、何度ココロが折れかけたことか。(基本的にいつもそうですけど)
今回はそれに便意が加わりました。ヤバかった(>_<)
でも、そこをガマンして、ガマンして何とかゴールにたどり着く。
しんどいねんけど、「コイツについていけんようになったら、サブ3はムリや」なんて考えながら、前のランナーをロックしてひたすらガマンしてついていく。
つらいっす。でも、ツラいのはみんな一緒。

35㎞あたりでちょめに追い付く(普通ならありえない)
「ろこさん、ちゃんとサブ3決めてください」
「え、もうムリっす」とは言えずに40㎞手前まで続く上り基調のコースに挑む。
この区間がイチバンツラかった。
でも最後のスライド区間で仲間たちがみんな声を掛けてくれました。
ラスト2㎞は「とにかくビール!ビール!、トイレ!トイレ!」でペースアップ。
そして笑顔でフィニッシュ!
コースに一礼すると、涙があふれてきて男泣き。
こんな感じのレースでした。

京都マラソン、来年はヨメも連れて行ってやりたいと思いました。
大津で泊まりましたけど、街もいい感じでしたし。(^-^)

ギリサブランナーのワタシは正直、後半の景色を楽しむ余裕などありません。
(前半はかろうじて堪能いたしましたけど(^-^;)

[ 2月19日 16:27 ]

どやちゃん

おめでとうございます。流石でございます(^.^)

2月17日 21:28

ろこなぶ

今日はなぜか奈良のどやちゃんの応援を思い出して、
ここでやめられっか!オラー!という気持ちになって粘れました。だから後半の落ちが少しですが少ないでしょ。
ラスト2kmはビール!ビール!で走りました。

2月17日 21:34

ゴルフと二股

おめでとう!最後まで頑張ったね〜いいタイムだわ(^^)

2月17日 21:30

ろこなぶ

はい。最後まであきらめずにがんばりました。前方を行くランナーさんたち(島津さん、ちょめ、まーちゃん)が、結構声を掛けてくれたおかげで、何とか粘れました。次は50歳でサブスリーしてゴルフさんに追い付きたいです。

2月17日 22:05

ナオッチ

お疲れ様です‼
流石師匠\(^-^)/
凄いっす‼

2月17日 22:42

ろこなぶ

じゃ、次に続いて決めなはれ!ありがとさん。

2月18日 0:26

nariko

ろこなぶさん、おめでとうございますっ!奈良のリベンジできましたねっ!よかった!(^ ^)!来年は、さきちゃんも、連れていってあげてねー☆

2月18日 7:38

ろこなぶ

はい、奈良の仇を京都で討ちました。今回は低体温症やハンガーノックに注意して、ほぼ5㎞毎に必ず補給食を摂ることを心掛けました。摂り過ぎて胸やけしてきたくらいです。コースは結構しんどいですけど走りがいのあるマラソンです。来年当たったらヨメを連れて行きますわ。

2月18日 15:51

93 (くっさん)

PBおめでとうございます!トイレもビールも格別だったんじゃないですか(*^^*)

2月18日 8:00

ろこなぶ

ありがとうございます。もうトイレハンパなかったっす。
途中で何度行こうかと思ったことか。でも行くとサブ3は消えるし……。
そんな葛藤の中のマラソンでした。それでも前日は飲みます。
ルーティーンですから。

2月18日 15:55

こーじ

PBおめでとうございます‼︎応援Navi見てて、最後までサブ3ペースで走ってて、すげー‼︎って思いながら応援してましたー^ ^ナイスランでしたー≡≡≡┏(^o^)┛

2月18日 18:31

ろこなぶ

ありがとうございます。次はこーじさんの番ですね。なかなかの難コースそうですが、後半の下り基調を利用して粘って粘ってサブ3しちゃってください!

2月18日 22:01

ぐいぐい! 宝塚

やったやん!ろこさん!サブ3…ちうかPBやろぉ?ろこさんもド根性の人よなぁ。走力も確かやけろ、ド根性のウエイトしか大きそ。こりでまらまらガチンコガムバレるやぁん!熟年ランナァれもこんだけ出来まふ!てお手本お願いしまふ!

2月19日 3:03

ろこなぶ

なんとかやりましたよ!ぐい!さん。NHKBSが映らなくて、番組見られませんでしたが、レースを試験と思わず、自分を一生懸命表現しようとふんばり、そして苦しいときには笑おうと思って走り切りました。ほとんど苦悶の表情でしたが……。サブ3&PB更新というウレシイおまけがついてきました。

2月19日 13:12

YORIJI

ろこさん、サブ3おめでとうございます!
後半も落ちない粘りの走り、流石です!

2月19日 7:15

ろこなぶ

YORIさん、お約束したの、覚えてますか?昨年のとくしまでやらかして、返り咲きを誓いました。およそ1年かかっちゃいましたが、お約束をやっと果たすことができました。サブスリーを取るか、便意を取るか。ある意味究極の選択でしたが……(^◇^;)

2月19日 16:43

1人が「応援してます と言っています

Qちゃんさん、こーじさん 他 14人「すごい! と言っています

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