プロフィール

1月19日(土)

はれ

31.0km

2時間41分22秒 5:12 /km 1827kcal 下川口

体重: 59.0 kg

体脂肪率: 17.7 %

お昼御飯食べゆっくりしてたら2時近く
やべ~と思って慌てて準備して走りだす
今日は30キロの予定なので3時間見積もると帰りは5時・・・
さすがに真っ暗ってことはないけど日は落ちるので寒さとか心配
それでもペースはゆっくりめで矢作川沿いを下ってく
笹戸越えて池島越えて下川口まで折り返すけど、ビミョーに距離が足りないことに気づく
帰りは本通りを走る
歩道は草だらけで車道を走るけど交通量が多く危ない
有間まで来て有平橋渡って裏通りへ
後はいつもの逆走コースで30キロ確保して帰宅
ペースは思ったより速く4時半過ぎに帰ってこれた
さあ、明日はこの疲れた足でスピ連、できるかな~

[ 1月20日 10:34 ]

あひるSUN♪さんが「応援してます と言っています

だーしまさんが「すごい! と言っています

おすすめイベント

JogNote