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1月14日(月)

42.19km

3時間48分24秒 5:24 /km 2215kcal ユニバフユチャ3日目

ユニバフユチャ3Days、無事終了!
キッチリと3日連続のサブ4できましたよ
30キロまでは自重しましたが、もう明日は走らなくていいのでそこからペースアップ????
結局最終日の今日が1番速かった
しかも足が軽くて、前半抑えるのが大変でした
恐るべし3連走の効果!(◎_◎;)
勝田入れときゃよかったなぁ〜

[ 1月14日 19:18 ]

リュウコウさん、ともちさん 他 2人「すごい! と言っています

いでゆりさんが「お役立ち と言っています

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