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11月16日(金)

くもり

6.1km

33分21秒 5:25 /km 0kcal 太田橋往復

15時台スタートで太田橋往復

行き:17′40
帰り:15′41

前半から思った以上に脚が動いたので
橋の上で2分ほど呼吸をととのえ
帰りはちょっとギアを上げてみた

[ 11月16日 18:08 ]

マーミン

だんだんと調子が上がってきてますね。いいぞ。

11月16日 18:13

sonoo

ありがとうございます。6週間後の5Kレースに向けて、少しずつスピードを取り戻して行けたらいいなと…^^;

11月17日 8:52

akyさん、tokiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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