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11月14日(水)

はれ

7.0km

45分17秒 6:28 /km 0kcal 周回コース + 2K

夕ラン

6KめまでほぼBUで
キロ7′前半~5′前半

ラスト1Kはへろへろになって終了

風が結構つめたくて
長袖Tシャツ、正解だった

[ 11月14日 18:24 ]

akyさん、tokiさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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