プロフィール

10月13日(土)

9.6km

1時間00分00秒 6:15 /km 507kcal 5:21 60分Jog CS黒 『❌bpm 177spm 0.90m』

1.2km

63kcal 200×1,100×5

体重: 52.95 kg

体脂肪率: 8.7 %

腹囲: 35.7 cm

心拍数: 47 bpm

最高血圧: 126 mmHg

最低血圧: 82 mmHg


60分Jog
200×1,100×5
52.95➡️52.70

ピリッとした寒さの朝。
風がないので昨日より体感はマシ。
それでも手は冷たく手袋が恋しくなった。
そろそろ手袋をポッケに入れとこうかな。

体調は緩やかに上昇気味。
右足の甲が少し痛いけど、気にするレベルじゃない。
でも、注意をしておこう。

ヤバイ、石原さとみのCMのチョコが止まらない…

朝ごはんに蜘蛛が飛び乗ってきやがった。
蜂蜜の海に沈めてやった。

[ 10月13日 7:24 ]

みっちゃん

あっワトソンさんの大好きな、キティーちゃんだ。

10月13日 7:45

ワトソン(マキバオー)

キティーちゃんが蜘蛛さん退治してくれました。

10月13日 10:10

アッキー

ワトソンさんがキティラーとは知りませんでした!

10月13日 14:03

ワトソン(マキバオー)

実はね~(笑)

ハチミツ好きなので、差し入れよろしく!
疲労回復に効くらしいよ。

10月13日 15:24

アッキー

ハチミツ高級やから私も差し入れて欲しいくらいですわ(^-^;

10月13日 15:50

Tomoさん、ダイヒートさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

ももさん、Ponさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

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