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8月11日(土)

はれ

30.6km

3時間18分23秒 6:28 /km 2121kcal 30km走ろう会・夏!

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分22秒
2000 m 06分23秒
3000 m 06分38秒
4000 m 06分53秒
5000 m 06分31秒
6000 m 06分28秒
7000 m 07分00秒
8000 m 06分14秒
9000 m 06分24秒
10000 m 06分16秒
11000 m 06分01秒
12000 m 05分48秒
13000 m 06分02秒
14000 m 06分13秒
15000 m 07分21秒
16000 m 06分48秒
17000 m 04分39秒
18000 m 08分15秒
19000 m 06分53秒
20000 m 06分45秒
21000 m 06分33秒
22000 m 06分17秒
23000 m 07分05秒
24000 m 06分49秒
25000 m 06分45秒
26000 m 06分39秒
27000 m 06分30秒
28000 m 06分58秒
29000 m 06分14秒
30000 m 05分31秒

■標高

今日は夏恒例、30km走ろう会・イベントラン!

参加者はハリタケ隊長・ぴこやまさん・グレ美さん・私Nom、そして初参加 (?) の自称イケメンのRin君の5名!

自ら誘っておきながら、日比谷でRin君に挨拶されて、思わず
『 何でいるの〜?』
と切り出すハリタケ隊長 ⁉︎

波乱の予感が・・・。

日比谷を出発したのは、陽の高くなった8時15分。

今回のテーマは、“ 東京名所巡り&日本の文化に触れよう ‼︎ ” と、私が勝手にプランニング。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

東京マラソンゴール地点から皇居内堀通りを経て、第1目的地の日本武道館へ。

そこからは普段は通らない、内堀通りの反対側の歩道を進むと、そのには英国大使館や東京MXや東京FMのスタジオが。

更に少し奥へ行くと、国会議事堂や法務省など、ニュースでしかお目にかからない施設が点在していました。

記念写真を撮りながら歩を進るうちに、ハリタケ隊長に異変が・・・。

キラキラまではいかないものの、後方で嗚咽の連続。(*゚∀゚*)

どうやら前日に深酒をした様で、9km付近で戦線離脱。( ; ; )

そこからは4人でのランとなりましたが、予定通り東京タワー〜竹芝桟橋〜レインボーブリッジへ。

エレベーターで7階まで昇り、そこからはお台場までほとんど下り。東京港を眺めながらの快適ラン!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お台場では夜に花火大会が有るらしく、海辺の公園にはおりる事が出来ず。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

真夏の日差しに熱せられたアスファルトの歩道を、ゆりかもめの軌道に沿って東京マラソンEXPOの行なわれる東京ビッグサイトまで。

ちょうどコミックマーケットが行なわれていて、オタクの聖地と化していました。(((o(*゚▽゚*)o)))♡

あとは日比谷へ戻るのみ。

有明テニスの森〜豊洲新市場〜勝鬨橋〜築地市場〜歌舞伎座〜銀座を抜けて、日比谷のランステ前まで無事に戻って来れました!

が、私のジョグノ・アプリでは、30kmまであと1.5kmほど。(*⁰▿⁰*)

東京宝塚劇場前を通過し、日比谷公園の外周を一人ペースを上げて1周して、何とか30kmを走破する事が出来ました!\(^o^)/

最高気温33℃、体感温度は39℃という過酷な環境の中、私のプランを走破してくれた参加者の皆さま、本当にお疲れ様でした〜&ありがとうございました〜!(#^.^#)

ご褒美は、あわあわジュースと萌えウォーターで、カンパ〜イ ‼︎ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

[ 8月12日 13:04 ]

なおさん、どぼさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

nyaonさん、KEN SUNさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

アヅ(どうでしょう)さんが「お役立ち 」と言っています

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