プロフィール

7月19日(木)

11.0km

1時間03分56秒 5:48 /km 727kcal 近所@長野県上伊那郡宮田村

10.0km

1時間08分52秒 6:53 /km 661kcal 近所@長野県上伊那郡宮田村

二部練。

朝は3人で。
最後Tる君と11キロまで延長。

夜はいつものコース。
疲れてたのでゆっくり。

[ 7月21日 12:41 ]

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