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6月24日(日)

10.0km

1時間08分31秒 6:47 /km 698kcal 外堀、皇居

JogNote

■ラップタイム

1000 m 14分55秒
2000 m 08分23秒
3000 m 07分05秒
4000 m 07分49秒
5000 m 10分25秒
6000 m 05分36秒
7000 m 07分23秒
8000 m 06分05秒
9000 m 08分56秒
10000 m 07分30秒

■標高

嫁と朝ラン。雨が上がって暑くなってきた!

[ 6月28日 13:46 ]

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