プロフィール

6月1日(金)

はれ

69.98km

2時間37分57秒 2:15 /km 1366kcal 三河湖

JogNote

■ラップタイム

1000 m 02分46秒
2000 m 02分25秒
3000 m 01分54秒
4000 m 02分06秒
5000 m 02分13秒
6000 m 02分05秒
7000 m 02分28秒
8000 m 01分38秒
9000 m 02分17秒
10000 m 01分37秒
11000 m 01分44秒
12000 m 02分20秒
13000 m 01分56秒
14000 m 02分20秒
15000 m 02分24秒
16000 m 01分56秒
17000 m 01分48秒
18000 m 01分46秒
19000 m 02分18秒
20000 m 02分16秒
21000 m 02分21秒
22000 m 02分44秒
23000 m 02分33秒
24000 m 02分18秒
25000 m 02分30秒
26000 m 02分34秒
27000 m 02分56秒
28000 m 02分32秒
29000 m 02分26秒
30000 m 01分17秒
31000 m 01分30秒
32000 m 01分31秒
33000 m 01分39秒
34000 m 02分57秒
35000 m 02分46秒
36000 m 02分10秒
37000 m 02分03秒
38000 m 02分07秒
39000 m 02分35秒
40000 m 01分44秒
41000 m 02分28秒
42000 m 01分38秒
43000 m 01分49秒
44000 m 02分28秒
45000 m 01分51秒
46000 m 02分20秒
47000 m 02分35秒
48000 m 03分42秒
49000 m 01分50秒
50000 m 01分43秒
51000 m 02分18秒
52000 m 02分22秒
53000 m 02分26秒
54000 m 02分57秒
55000 m 02分37秒
56000 m 02分46秒
57000 m 02分52秒
58000 m 02分39秒
59000 m 03分28秒
60000 m 02分39秒
61000 m 02分46秒
62000 m 01分31秒
63000 m 01分35秒
64000 m 01分35秒
65000 m 01分44秒
66000 m 02分10秒
67000 m 02分17秒
68000 m 02分16秒
69000 m 02分19秒

■標高

アイアンマンを2週間後に控え追い込みトレーニング
1週目で自己ベスト更新できたので、
2週目は途中でオールアウトになってもいい覚悟でアタック
普段よりギヤを3段上げた状態のダンシングでとりあえずは完走したものの、
帰路はメタメタ

来週の月曜日には復活したサイヤ人張りの走りを期待したい所だがはてさて

[ 6月1日 16:32 ]

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