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5月16日(水)

25.0km

2時間42分02秒 6:27 /km 1628kcal ひたすら坂道

ワラーチ引っ掛け帰宅ラン(^ ^)
スポドリは「I feel coke」
意外にキクね(^ν^)
今日のコースは、高槻市役所前スタート→摂津峡→一旦下って箕面ドライブウェイ→五月山幹線道路→自宅へ。
帰った頃には真っ暗でしたが、いい練習コース発見ね。

そー言えば、そろそろ残酷マラソンの季節。
今年は仕事で出られず残念で仕方なし(´Д` )
一人残酷マラソンでもやってこようかな。

[ 5月16日 23:06 ]

モモタン

お疲れ様です。坂道頑張ってます。私も、まだまだや。励みになります

5月17日 7:15

ヨコダイ

ありがとうございます(^○^)
坂道ランは偽装されたスピードワークらしいです。
頑張りましょうね〜^_^

5月17日 7:23

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