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5月10日(木)

35.0km

2時間59分30秒 5:07 /km 2205kcal

7:58スタート。関内〜赤レンガ倉庫〜パシフィコ横浜〜臨港パーク〜富士ゼロックス〜ベイクオーター〜青木橋〜神奈川区役所〜西神奈川から横浜上麻生線で岸根手前〜横浜線の下をくぐって新横浜〜鳥山大橋そばから鶴見川〜R15で新子安駅近くのセブンイレブン(26.0)でゆずレモン+唐揚げ棒〜中央市場〜臨港パーク〜パシフィコ横浜〜赤レンガ倉庫〜臨港プロムナード〜大桟橋通り〜四五六菜館〜関内。

35㎞目安。昨日まで最高気温15℃いかず。終始曇り。30㎞までは4:50〜5分一桁ペースだったが残り5㎞は疲れて5:20代。

ランチはPOCCI。行ったときはまだ雨降ってなかったが食事中に雷雨。店を出ても雨。日本大通り駅まで小走り。三ツ境に着いたときは晴れ間が見えた。帰宅してから洗濯。

夜はコナミでボディバランス。

[ 5月10日 20:05 ]

UMEさんが「すごい! 」と言っています

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