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5月4日(金)

31.3km

3時間00分49秒 5:46 /km 1583kcal 近所9周

再び30km走。6'00/kmを目安に、問題なく走りきることができた。
湿度が低く、風も有ったおかげで快適に走れた。
体温はやや上がってしまい36.2。

[ 5月4日 14:36 ]

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