プロフィール

2月13日(火)

はれ

3.0km

11分58秒 3:59 /km 175kcal トレッドミル

25.0km

38分15秒 1:31 /km 416kcal エアロバイク 負荷160w

6.0km

99kcal ピストバイク

本日も早朝から始動~眠い(+.+)..zzZZ
仕事終わって、いつものトレーニングルームへ∬
脚の調子見ながらエアロバイクを少し速めに漕ぐがすぐに汗だく……(^o^;)
約40分程やって刺激走♪1km1分まわしでトレッドミル~~
4:15 3:56 3:47
ストレッチして終了('ー')/~~

心斎橋のパウンドハウス
チョコのケーキ、美味しいかった(≧∇≦)

[ 2月14日 1:09 ]

みーはいり

わんてんさんお疲れさまです。
リッチそうなチョコのケーキですねー
でも日本のはきっと上手に甘さ加減してあるんでしょうね。
こちらでこの手のケーキ頼んだらえらいことになります!大きい上に砂糖が倍以上使ってあるはずー (笑)

2月14日 11:28

わんてん

みーはいりさん、お疲れ様です!
そんなに高くないですよ~(^o^)setで1100円です!昔、日本人が世界で初めてケーキコンテストで優勝した時のケーキがこんな感じで(^-^)アンブロアジー?チョコとピスタチオのムースです。アメリカやオーストラリアのケーキはめちゃ甘いみたいですね(>.<)

2月14日 12:33

トーイさん、清老頭さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

やまちんさんが「すごい! 」と言っています

畑やん。さん、まむまむさん 他 10人が「写真GOOD! 」と言っています

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