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2月13日(火)

はれ

これ、前日受付でもらった応援メッセージ(^^♪
これ、

・・・

めっちゃ字上手くない!?
あまりにも綺麗でびっくり嬉しかったよん(^^♪

ってことで、姫路城マラソンレポスタート ε=(。-`ω-)

(ロス6秒)
〇スタート~5km 21:14(12'35(3km)-4'12-4'21)

 8:30にまさきっちゃんと並びに行って前から10~15列目くらいかな?

 で、スタートして周りにあわせる感じで入って
 
 ・・・

 ほら、金曜日に大さんあまりにもスピード感覚がないのがわかったので
 予定どおり早速他人だよりね(´◉◞౪◟◉)v

 ・・・

 そしたらキロ4'10。
 ま、予想よりちょい速めだけど、そこまでしんどくはないのでそのまま。

 んが、

 ・・・

 4km付近で早くもサブ3集団に捕まるΣ(゚Д゚)!!!
 ここはしっかり付いて

 ・・・

 いこうともせずスルー

 ε=(´◉◞౪◟◉) ε=ε=(。-`ω-)(。-`ω-)(。-`ω-)

 ほら、大さんのテーマのひとつ『ムキにならずに無理しない』だから。

 
〇5km~10km 21'51(4'15-4'18-4'23-4'25-4'27)

 無理せずサブ3集団をスルーしたのはいいんだけど、

 ・・・

 あ、脚が動かん(@_@)。。。 
 なんか脚が重くてしんどい(+o+)。。。
 しかも

 ・・・

 暑い(*_*;。。。

 って、寒なるんちゃうんかいっΣ(゚Д゚)ゴルぁ!!!
 一気に汗出てきたやないかいっΣ(゚Д゚)ゴルぁ!!!
 
 『インナー+半袖+アームカバー』の格好だったんだけど、インナー着てきたのを後悔。。。
 いや、スタート3℃、最高気温5℃の予報やったからこのくらいの格好はするよね!?
 しかもカイロもお腹に貼ってたんだよね。

 
〇10km~15km 21'38(8'39(2km)-4'21-4'18-4'18)

 で、山沿いの道になった途端、日陰に入って

 ・・・

 寒ぅ(@_@)!!!

 ・・・

 気温計は2℃になってたよ(@_@)!!!
 やっぱ予報は正しかったのね。。。
 インナー着ててよかった(;・∀・)ホッ♪

 インナー着てたのはよかったけど、脚が完全に冷えてるのか
 右足裏の縦アーチがつぶれて出っ張って固まってる感があって
 どんどん走れなくなってきて。。。

 そんで、10km過ぎでY口Mゆきさんに抜かれて。

とりあえず今日はここまで。

この辺りはもう脚が固まってて動かなくてしんどいばっかだったなぁ。
とりあえずどの辺まで走れるんやろうなぁ・・・って思ってたわ。
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起床時心拍数 53

[ 2月13日 23:17 ]

dottoreTF

お疲れ様です。
この系統のメッセージ,捨てられないです(笑)。

2月13日 23:36

これは捨てられないよね。
しかもめっちゃ字が上手くてびっくり!
大さんよりよっぽど上手いし(笑)

2月14日 0:00

tomoko

大さん、姫路城お疲れ様でした(*^^*)
あっ、これですね。きれいな字のメッセージ✨
後半はインナー着てて正解でしたね。

2月14日 15:19

tomoちゃんも姫路城ナイスラン♪
これ、ほんときれいな字っしょ!ほんまびっくりですよ。
インナー、着てなかったらやばかった(^-^;

2月14日 23:50

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