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2月13日(火)

16.5km

1時間31分08秒 5:30 /km 1241kcal 猪名川河川敷→萩原台スロープ坂トレ

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分38秒
2000 m 06分00秒
3000 m 06分01秒
4000 m 05分57秒
5000 m 05分39秒
6000 m 05分51秒
7000 m 05分39秒
8000 m 05分47秒
9000 m 05分14秒
10000 m 04分49秒
11000 m 04分40秒
12000 m 04分34秒
13000 m 05分21秒
14000 m 04分47秒
15000 m 05分12秒
16000 m 06分06秒

■標高

最近なぜか撮ってしまうpost…。
そして坂トレ。

[ 2月13日 22:26 ]

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