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1月28日(日)

42.1km

3時間44分13秒 5:18 /km 2936kcal 館山若潮マラソン

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分41秒
2000 m 05分13秒
3000 m 05分08秒
4000 m 05分10秒
5000 m 05分22秒
6000 m 04分59秒
7000 m 05分01秒
8000 m 04分59秒
9000 m 04分53秒
10000 m 04分46秒
11000 m 05分02秒
12000 m 05分06秒
13000 m 04分50秒
14000 m 04分56秒
15000 m 04分50秒
16000 m 05分05秒
17000 m 04分50秒
18000 m 04分58秒
19000 m 04分58秒
20000 m 04分59秒
21000 m 05分05秒
22000 m 05分03秒
23000 m 05分10秒
24000 m 05分03秒
25000 m 05分10秒
26000 m 05分11秒
27000 m 05分01秒
28000 m 04分55秒
29000 m 05分14秒
30000 m 05分00秒
31000 m 05分32秒
32000 m 04分51秒
33000 m 05分13秒
34000 m 05分39秒
35000 m 05分19秒
36000 m 05分19秒
37000 m 06分01秒
38000 m 08分02秒
39000 m 06分54秒
40000 m 05分39秒
41000 m 05分28秒
42000 m 05分23秒

■標高

37キロ過ぎで両膝が攣って、大きくタイムロス

[ 1月29日 21:29 ]

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