プロフィール

12月6日(水)

はれ

10.5km

1時間12分23秒 6:51 /km 774kcal 自宅→いたち川PN→桂町→いたち川PN→旧豊田中学校グランドぐるぐる→いたち川PN →天神橋→柏陽→大魔神坂ダッシュ

1.0km

44kcal 日比谷公園

【回復走】
湘南国際マラソンから3日にして再始動!大腿、ハムの筋肉痛は和らぎ、黄蛍光色の老体WESTシャツを着てほぐしと確認を兼ねたランに出かける。足取りは軽く超回復は進んでいるよう。大魔神坂での最後のダッシュで心肺も169bpmまで上げられた!特に違和感もなく次のステップに進めることが出来きそうだ。

 大会では前半今の脚の仕上がり以上に攻めたせいか、筋肉痛は何時もより残っているかな。それだけ脚はまだ出来ていない。

 別大まであと59日と残された期間は少ないが、昨年も何とか乗り越えたし、工夫次第でまだ望みはある!今後の練習プランの骨子はある程度出来ているが、まだアプリケーションにアップロードしていないエプソン君の身体データを基に過去の大会での身体データと比較して近々に練習プランと日常の行動に反映していきたい。

木曜は他事業部との親睦会。金曜は振替休日。週末と合わせて三連休。

2116
2229

CS boost

[ 12月6日 22:44 ]

ER

別大、今年は応援のために帰省する予定です。

12月7日 2:31

大魔神

ERさん、早いものであと別大まで2ヶ月を切っているのですね。出場する資格がある限り、1秒でも速く完走するつもりで残りの時間を過ごしていきたいと思ってます!

12月7日 6:55

ぴよぴよクラブ1号

別大まで2か月。2か月あれば、かなり、調整ができますよね。頑張ってください。年末年始を乗り越えるのが、高いハードルかも。

12月7日 7:27

大魔神

高いハードルは緊張感の続く仕事でしょうかね。特に秋から仕上げに入っており、年末年始も関係なく別大の前週まで続くので、これとのバランス次第かもしれません。これは宿命と思って乗り越えたいと思います!

12月7日 7:32

ニャンでもちゅうでも

別大に向けて頑張ってください!
私も出たかった!

12月7日 18:14

大魔神

調整とはいっても湘南国際は想定内の撃沈!これからどこまで上げれるかが楽しみです(笑)

12月7日 21:01

ちーかつ

ウエストシャツ、実戦デビューしたのですね!
僕も週末、静岡でデビューさせようかな♪

12月8日 8:18

こぼさん、TAKAさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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