プロフィール

2017年11月23日(木)

はれ

3.04km

20分33秒 6:44 /km 211kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 07分11秒
2000 m 06分53秒
3000 m 06分14秒

■標高

娘と走る。最後のマンションまでの登り坂、坂道ダッシュで娘に負ける。
なんかショック。

[ 2017年11月24日 15:08 ]

こまやん

こんばんわ、すぷれーまんさん。
今日は寒かったですねノシ。

2017年11月23日 20:00

すぷれーまん

こんにちは、こまやんさん
走り始めが辛い季節になりましたね。なかなか走る気になりません(ーー;)

2017年11月24日 15:04

おかちゃん

すぷれーまんさま
おつかれさまです。
おお~寒い中ナイスランです!!

2017年11月24日 11:00

すぷれーまん

こんにちは、おかちゃんさん
寒いのはイヤですね。でも暑いのもイヤ。でも走るならどちらかといえばこの時期がいいのかな?でもやはり走る気になりません。

2017年11月24日 15:08

おかちゃん

みーとぅーです(笑)。
昨日1時間走れる時間はあったのですが・・・玄関まで廊下を歩き、後は靴を履くだけだったのですが・・・やめました(笑)。

2017年11月24日 15:16

りかレディーさん 他 2人が「応援してます と言っています

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