プロフィール

11月19日(日)

くもり

4.0km

264kcal アップジョグ

21.0km

1時間23分52秒 3:58 /km 1392kcal

0:00~6:10
入善扇状地マラソン
ここ最近の状態でこんなタイムが出たのは
不思議なくらいだ。
座骨の痛みは相変わらず残っているが気長に付き合うしかないか。
走り終わってからは座骨がじんじん痛む。

[ 11月20日 0:26 ]

エイアコ

お疲れさまでした! 
いつも表彰台にのられる方に指導していただいていて
申し訳ない限りです。
これからもかっこよく走ってください(^^)

11月20日 22:39

arukasさん、山ちゃんさんが「応援してます 」と言っています

こ〜いちさん、立山の水さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

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