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11月12日(日)

28.8km

3時間11分40秒 6:38 /km 1646kcal 東雲折り返し

180分LSD。
折り返し地点をちょっと誤って長くなってしまった。
20Kmを過ぎてからは左足股関節あたりがきつくなったけど
最後まで踏ん張れた。

[ 11月12日 19:59 ]

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