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11月12日(日)

はれ

2017 成田POPラン大会 完走

21.0km

1時間38分42秒 4:40 /km 1455kcal Wave Shadow使用、めっちゃ頑張った!

JogNote

■ラップタイム

1000 m 04分55秒
2000 m 04分44秒
3000 m 04分45秒
4000 m 04分35秒
5000 m 04分35秒
6000 m 04分42秒
7000 m 04分31秒
8000 m 04分34秒
9000 m 04分37秒
10000 m 04分35秒
11000 m 04分31秒
12000 m 04分30秒
13000 m 04分41秒
14000 m 04分46秒
15000 m 04分50秒
16000 m 05分01秒
17000 m 04分35秒
18000 m 04分50秒
19000 m 04分52秒
20000 m 04分47秒

■標高

sukkyoさんが「写真GOOD! 」と言っています

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