プロフィール

9月6日(水)

1.0km

03分35秒 3:35 /km 65kcal 天山中学インターバル練習1本目

1.0km

03分30秒 3:30 /km 65kcal 天山中学インターバル練習2本目

1.0km

03分32秒 3:31 /km 65kcal 天山中学インターバル練習3本目

1.0km

03分31秒 3:30 /km 65kcal 天山中学インターバル練習4本目

1.0km

03分32秒 3:31 /km 65kcal 天山中学インターバル練習5本目

1.0km

03分26秒 3:25 /km 65kcal 天山中学インターバル練習6本目

2.1km

138kcal アップ&つなぎ

天山中学インターバル練習。1000m☓6本、6分まわし。
久しぶりにまともなタイム。8割ぐらい戻ってきたかな。

[ 9月7日 8:19 ]

Toshi

サブスリー真っしぐらだな。(๑・̑◡・̑๑)(◐‿◑)

9月7日 9:29

世界の宮田

いやぁ去年のこの時期より遅いので厳しいかな。でも急ピッチで仕上げます!

9月7日 17:12

Shanpu

このタイムで8割ですか(^^;)

9月7日 23:27

世界の宮田

タイムはうえなお師匠に引っ張ってもらったのでまずまず。でもバタバタ走ってるし、余裕はないし、去年より10秒弱遅いし。。。ここから上げていきます!

9月8日 11:37

あすみん@上海さんが「応援してます 」と言っています

Shanpuさん、Jun Tさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

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