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9月5日(火)

2.0km

28分00秒 14:00 /km 129kcal 男山階段10本

7.8km

45分00秒 5:46 /km 502kcal 姫路城グルグル

体重: 66.0 kg

雨模様やけど、男山階段は大丈夫!
行くと、洋君も居て
10本ノンストップで、半分歩きで軽く。

その後小雨の中姫路城グルグル。
来週はウルトラ前なんで男山階段は止めとこ~(笑)

ってか、この日曜日は10キロの大会やん????

[ 9月5日 21:35 ]

せーやさん、こうじさん 他 17人が「応援してます 」と言っています

にっしゃんさん、にっかわさんが「すごい! 」と言っています

シュピーレン陸上部さん、藪コギサーファーさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

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