プロフィール

9月5日(火)

はれ

8.4km

538kcal 都田総合公園往復

体重: 64.0 kg

体脂肪率: 15.0 %

心拍数: 54 bpm

最高血圧: 135 mmHg

最低血圧: 77 mmHg

朝飯前ジョグ。
久しぶり?に、グダグダでした。

昼は、ジムで、筋トレ(上半身)、ストレッチ、筋膜リリース。

[ 9月5日 7:38 ]

ふっくんさん、ばんちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

eyomiさん、まっきーさんが「すごい! 」と言っています

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