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3月20日(月)

19.0km

3時間25分00秒 10:47 /km 1235kcal

鵯越駅~縦走路~摩耶山~ダイヤモンドポイント~大池MV
/ウラロク山岳部練習会with鹿&け。
全力ではないけど、頑張らない走りで登りは全部走る動作をする練習。
菊水山の最後のちょっとだけはさすがに走れなかったけど、98%は走れたと思う。
鵯越駅~摩耶山のタイムは休憩なしで2:05、休憩込みで2:20とかなり優秀でした。
いい練習ができたので今後につながりそうです(^O^)。
風呂上がり体重644。

[ 3月20日 14:16 ]

tomoko

菊水山を走るってスゴくないですか??

3月21日 1:34

ゆきえさんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

た~さん!さん、いわやんさん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

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