プロフィール

2016年12月4日(日)

はれ

21.0km

1時間37分58秒 4:38 /km 1444kcal いずみ健康マラソン、増田明美杯(ハーフ) 、自己ベスト更新、

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■ラップタイム

1000 m 05分23秒
2000 m 04分38秒
3000 m 04分37秒
4000 m 04分42秒
5000 m 04分31秒
6000 m 04分24秒
7000 m 04分35秒
8000 m 04分43秒
9000 m 04分25秒
10000 m 04分30秒
11000 m 04分53秒
12000 m 04分40秒
13000 m 04分34秒
14000 m 04分45秒
15000 m 04分47秒
16000 m 04分40秒
17000 m 04分31秒
18000 m 04分38秒
19000 m 04分47秒
20000 m 05分02秒

■標高

出張で増えた2キロの体重と戦って、どうにか自己ベスト更新。
最後はヒーヒーハーハーいいながらのゴール。新ランニングフォームが続かず、以前のフォームに戻してどうにか頑張ったがキツかった。

[ 2016年12月6日 10:59 ]

sukkyoさんが「すごい! 」と言っています

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