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2016年11月13日(日)

21.1km

1時間38分24秒 4:39 /km 1433kcal 成田POPラン(ハーフ)、アップダウンが多くタフなコースでしたが、臆せず飛ばして自己ベスト更新しました。

JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分18秒
2000 m 04分48秒
3000 m 05分02秒
4000 m 04分37秒
5000 m 04分31秒
6000 m 04分46秒
7000 m 04分45秒
8000 m 04分22秒
9000 m 04分42秒
10000 m 04分36秒
11000 m 04分36秒
12000 m 04分33秒
13000 m 04分34秒
14000 m 04分49秒
15000 m 04分58秒
16000 m 04分56秒
17000 m 04分45秒
18000 m 04分59秒
19000 m 04分52秒
20000 m 04分43秒

■標高

sukkyo

自己ベスト更新おめでとうございます!

2016年11月13日 12:29

naaon

どうもありがとう❗ 12月の夷隅ではさらに更新目指します。

2016年11月13日 12:43

sukkyoさんが「すごい! 」と言っています

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